延缓近视度数的加深，近视度数上升太快，怎么控制

很多人都想知道如何控制近视度数的增长，那其实在未成年之前，如果已经近视。随着身体不断发育，眼轴不断增长，那你的近视度数会不断地加深，这时候我们是可以通过一些有效的手段来延缓度数过度增长的。

现在的初中生高中生，甚至百分之七八十都是戴眼镜的小孩，那我们一定要重视起来。

想要延缓近视度数的增长，首先我们要做的是保持合理的生活习惯与读写姿势，多做户外运动。这样可以让我们的眼睛不受到外在因素的干扰。

其次我们可以去专业的机构或医院听从建议，对于近视度数已经比较高的要及时进行介入，通过一些视力养护手段进行控制。防止近视度数快速加深。

在我们平时工作学习当中，要注意不要长时间，持续的近距离用眼，一段时间之后可以远眺远方，改善睫状肌的疲劳，恢复睫状肌弹性。