老中医护眼简单的方法,十分钟缓解眼睛疲劳,护眼秘笈
在中医上面,眼睛。疲劳了我们该怎么养护呢?特别简单的方法就是闭上眼睛,在闭眼时看到你的眼睛,上下左右转一转。过个5分钟10分钟再睁开。这时候你会感觉到你的眼疲劳好像消失了,眼睛看的更清楚了。
这是因为我们在闭眼的时候,泪液给眼珠提供足够的营养,且眼球的转动会增加眼部的血液循环。
熬夜很简单,把手搓热,然后用手敷一敷眼睛。有些家长很喜欢在眼睛,不舒服时给孩子用眼药水。经常给孩子用眼药水其实是不好的,会产生依赖性。如果必要用药水时一定要咨询医师,在医生指导下用药。有些时候孩子视力发展迅速,视力下降较快。这时候我们可以到医院去排查一下是否是青光眼。
那关于热敷跟冷敷这一块,是不是对我们的眼睛也有效?冷敷热敷可以促进眼部血液循环,放松眼部周围肌肉。但是我们要注意,如果是红眼病也就是急性结膜炎,是不能热敷的。
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