老中医护眼简单的方法，十分钟缓解眼睛疲劳，护眼秘籍

老中医护眼简单的方法，十分钟缓解眼睛疲劳，护眼秘笈

在中医上面，眼睛。疲劳了我们该怎么养护呢？特别简单的方法就是闭上眼睛，在闭眼时看到你的眼睛，上下左右转一转。过个5分钟10分钟再睁开。这时候你会感觉到你的眼疲劳好像消失了，眼睛看的更清楚了。

这是因为我们在闭眼的时候，泪液给眼珠提供足够的营养，且眼球的转动会增加眼部的血液循环。

熬夜很简单，把手搓热，然后用手敷一敷眼睛。有些家长很喜欢在眼睛，不舒服时给孩子用眼药水。经常给孩子用眼药水其实是不好的，会产生依赖性。如果必要用药水时一定要咨询医师，在医生指导下用药。有些时候孩子视力发展迅速，视力下降较快。这时候我们可以到医院去排查一下是否是青光眼。

那关于热敷跟冷敷这一块，是不是对我们的眼睛也有效？冷敷热敷可以促进眼部血液循环，放松眼部周围肌肉。但是我们要注意，如果是红眼病也就是急性结膜炎，是不能热敷的。