哺乳期能喝茶吗

喝茶其实有很多好处,比如能消食利尿,但是也并非人人都能喝茶。有的人说,哺乳期妈妈是不适合喝茶的,因为喝茶会间接影响乳汁分泌和宝宝的健康。那么,哺乳期能喝茶吗?

哺乳期妈妈是可以适量喝茶的,但是注意不要大量饮用浓茶。目前,虽然没有科学数据表明哺乳期喝茶有害,但哺乳期喝茶过量确实会对妈妈和宝宝的身体带来不利影响。因为大量饮茶,茶中的鞣酸会被胃粘膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌不足。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

另外,茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。当茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期妈妈本来就需要补血,那么哺乳期过量喝茶反而会造成不利。