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2011.11.14
吃火锅时必点的六道菜
八种食物减轻经期不适
10种让你瞬间充满活力的美食
广州超市熟食六成不达标 凉拌豆干
有效拒绝"脂肪"的13条饮食建议
闻所未闻 健康食品新奇搭配
吃火锅要吃得健康,以下六道菜是必点菜式:
第一道:吃火锅时要点一盘红薯:
我们都知道肉类食品是酸性食物,而红薯则是碱性食物,两者进入胃中就可以酸碱中和,尽量使我们的体内保持酸碱平衡。
小贴士:适合搭配羊肉的蔬菜
吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。
凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
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