家长应该如何发现面对解决自己的情绪和心理问题，协助青春期的孩子度过人生风暴期，
一般来说，家里的小朋友成长到青春期这个阶段，多数的父母亲自己的人生正好也可能面临中年危机这样的一个状况里。
之前，美国科学经济研究院发布了最新研究报告，确实有中年危机的存在，这段时间离退休还早，但工作难以突破，自己的工作及事业上面临了一些瓶颈，如果再加上夫妻之间也存在一些情绪的冲突，这些矛盾累加在一起，这个时候家长该如何来面对及处理呢？
在面对这些家庭内部不同面向问题之前，我先讲一个笑话，一个女儿对妈妈说，妈妈，我现在正在青春期，你讲话跟我客气一点，妈妈回答说，你在青春期，老娘还在更年期内，你最近少惹我。
所以确实从生命周期的概念来说，现在青春期开始的时间提早，结束的时间延后，很容易就撞上父母亲的中年危机及更年期，比较特殊一点的状况，现在离婚率很高，孩子对于父母亲的感情状况很敏感，他们成长到青春期的阶段，有可能会面临家庭的另外一些问题，比如说父母的感情出了一些小冲突，或者家里面出现了一些变故，例如爸爸工作产生了变动，爷爷、奶奶长辈离世了，这个时候家长就要特别针对孩子的特殊状况进行处理，一起协助他们去面对危机及低潮。
生活在父母亲感情不合的孩子，这些孩子在面临青春期的时候，他的想法和态度跟其他的孩子比较不太一样，这些孩子到了青春期，通常不论从学校里获得的知识，或者是看电视、网络了解资讯，就算他们的表面情绪上风平浪静，心里也会体现到父母亲之间现在闹不愉快，吵架、冷战甚至暴力现象，孩子们都很清楚，也会有自己的判断及想法。
台湾有一部电视剧很有话题性，贾静雯主演，《我们与恶的距离》，在这部剧情里，贾静雯扮演的角色除了职场的女强人，也是一位一儿一女的母亲，当她儿子因为意外过世之后，她产生了酗酒行为，情绪不稳定，夫妻失和。女儿能够感受到父母之间的冷战冲突，也因此对妈妈有所不满，甚至不愿意再住到自己家里。
其实对青春期的孩子来说，父母亲整天吵架到不愉快，真的不如分手算了，夫妻失和的情况是基于夫妻双方在一起求幸福，若真的决定分手也该求祝福，尤其爸爸妈妈要注意现在的所作所为，都是孩子日后生活参考的对象，若你们常常冲突，家庭里低气压或冷暴力，在孩子眼里会让他觉得日后长大和另外一个人共组家庭是一件麻烦的事。
有可能就会造成他不想结婚，会惧怕走入婚姻。因为早期父母亲的婚姻状况给他留下都是一些负面的讯息及影像，
也有一些案例，当夫妻之间感情产生裂痕，明争暗斗，开始争夺孩子的认同，甚至会互相把对方妖魔化。比如说妈妈背着爸爸跟孩子说，你爸爸在外面好坏，花天酒地都不管家人，爸爸也对着孩子抱怨，你妈妈常常疑神疑鬼，大惊小怪，在这些行为的后面，孩子会想自己是父母亲共同生出来的，爸爸妈妈在责怪对方的同时，就是在责怪我吧，青春期的孩子已经具备思考能力了。
妈妈如果说爸爸不好，孩子会想，我是爸爸制造出来的，爸爸如果抱怨妈妈不行，孩子也会想，那我好像也有一半的基因也不太好，所以这种方式请父母亲千万要避免去互相妖魔化对方，另外要提醒做父母亲的和青春期的孩子沟通之间，采用共同讨论一起分享的原则。
举一个简单例子
爸爸妈妈如果感情不合，必须明确跟青春期的孩子告知我们的感情与你无关，我们两个是因为生活习惯，价值观方面意见不同，但不会影响我们的爱你、关心你以及支持你，建议父母亲在面对婚姻危机的时候，可以选择面对公开处理的方式，不要在青春期的孩子面前去回避逃避这样的问题。
也有家庭里发生了其它重大变故，比如说爸爸生意失败，要面对几百万的债务，这个时候孩子可能必须跟大人一起搬家，东奔西跑，面对这样的状况时，家长还是要回到前面提到的一个重要原则，就是让孩子明确知道父母亲在生活上面对了什么样的困难及挑战，需要怎么样的处理，借机可以让孩子学习人生有高潮、低潮、挫折时应该有的态度及勇气。
你怎么做，孩子怎么看，千万别低估了孩子观察的能力，这样子更容易获得孩子比较多的谅解及支持，家长可以掌握一个坦诚交流的亲子时间，例如全家一起吃晚饭的时候，把电视关起来，把手机拿远一点，跟孩子分享自己人生中遇到的困境。
如果家长愿意分享，那是一件非常重要的事情，因为你会让孩子知道，原来爸爸妈妈也会跟我们一样，会碰到困难，这个时候他也可以提出他的看法。举个例子，有一位父亲告诉孩子说，爸爸现在工作上面呢，有一个很成熟的技术，很想要离开原来公司自己创业，但是很怕走错方向，万一创业失败了，这不是一个人受难，而是一家受苦，这个时候搞不好你认为的小屁孩会对你说，没关系呀，我们听了你的想法，也尊重你的决定，我们自己也会懂得照顾好自己。
在这样的状态之下，亲子沟通会对孩子有一个很深远的影响。也就是前面说的有样学样，他可以学到父母亲的经验，也知道日后有可能属于自己的家庭，有自己的下一代，若身为父母亲角色时，也可能碰到这样的类似状况，那他就有一个参考的物件，人只要有参考的物件。
这样子的相关经验，即使不能预测自己会怎样，但是也不会产生慌乱，家长愿意做分享，愿意沟通，愿意讨论，其实就是给自己和孩子机会，大家一起共同成长。
另外有朋友反映说，孩子的青春期可能持续时间会很长，在沟通的过程中，有些家长会发现有些问题怎么沟就是不通，怎么处理，效果就是不好，现在解决不了的问题，家长可以选择放一边吗？如果没有特别严重状况，可能过一阵子他又好了，自己想通了，有没有这样的状况发生呢？这样的情形当然是有的，
分享三点与大家讨论。
孩子读书的时间比较长，很多父母亲会担心孩子成绩不好，会为孩子读书的问题而着急，自然会造成父母亲之间的冲突与对立，关于成长每种花开的花期都不一样，人是要终身学习，千万不要因为他现在读书没开窍，也不要因为他成绩不好去否定他，因为否定的更重要的是看不见的伤害让他的自信心崩溃。
另外要讲的一点是，父母亲跟孩子之间一直沟通不好。建议你寻求专业人士的协助，孩子从小到大，常年在生活的经验里，已经形成了一个固定的互动模式，你投出一个球，孩子习惯用一个手来接，这种模式有时健康，有时可能会产生一些盲点。
家长和孩子沟通不好，不是代表你或孩子谁不好，而是目前沟通方式并不适合，产生了冲突，这一点很多家长意识不到，所以建议尝试由心理咨询师或专业医生来介入协助，他们能够站在一个客观的第三者立场，通过大家对谈之后，把亲子沟通模式里存在的问题提点出来，在这过程里，专业的心理师或是医生会告诉父母亲，当孩子在讲什么的时候，你的情绪比较激动，那这是不是你的罩门呢？
他们用第三只眼睛观察之后，父母亲可以怎么去想，可以怎么去改变，希望你了解到，透过客观的专业协助，更能够精准正确的了解亲子之中互动的状况，根据这些状况稍微做一点小小的调整，就可以达到皆大欢喜的结果。
沟通方式很多种，沟通不一定靠嘴巴，研究显示，语言的沟通其实只占了沟通的30%，其它还有很多沟通方式可以尝试，现代科技进步，网络也很方便，所以也鼓励家人亲友之间成立一个群，当有好的资讯可以分享出来，对你的孩子想要表达什么样的事情，可以用文字呈现出来，在群里提供给他，文字是经过思考分析、判断写下来的产物。
除了当下可以协助沉淀负面情绪之外，可以一而再、再而三的反复阅读，心情不好的时候看一看，心情好的时候也可以看一看，想一想这个时候反而会达到更好的有效沟通方式。
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