我觉得人就该这么认为,如果健康不重要,生命不重要,那还有什么重要?这是骨子里对生命的认识,中国人还需要一段时间才能意识到什么是最重要的。这涉及到你对生命怎么看,你对自己的内心是否足够尊重。
心理健康是最重要的。我会慢慢离开名利场给我的打击、束缚或者折磨。你超越了它就获得了健康。你在乎的少一点,你的健康就多一点。另外,我要保持运动和工作之间的关系,工作太多没时间运动的话,我会去设法调整。少在外面吃饭也是一个挑战。周末,我尽可能在家。现在在家的时间要远远多于在外面的时间。
健康不是简单地理解为多跑步、少吃肉。真正健康的人,应该是内心开始纯净起来的人。中医专家关耀波老爷子,吃饭一定要块红烧肉;丁聪老爷子活到那么大岁数,可是他从不运动,无肉不欢,这是为什么?表面上看他们的生活方式并不健康,但是你忽视了:他们的内心一直在努力。
所以,健康的生活方式不是孤立的。少吃肉,管住嘴,这些都是外在的。再下一步,健康的生活方式终归要回到内心,更重要的内心,这才是核心。▲
(摘自《乐活志》)
联系客服