海参当归汤的用料
干刺海参 100克 当归 30克
黄花 100克 荷兰豆 100克
百合 20克 姜丝 10克
海参当归汤的做法
步骤1 准备材料。
步骤2 先用热水将海参泡24小时,从腹下开口取出内脏;换上新水,上火煮50分钟左右,用原汤泡起来,24小时后就可以做汤使用了;烧热水,放入海参,1分钟后捞起备用,这样可以有效去掉海参的腥味。
步骤3 重新起锅,烧热油,爆响姜丝,下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。
步骤4 最后加入百合、海参,一起大火煮5分钟。
步骤5 加入盐、胡椒调味,鲜美的海参当归汤就做好了。
海参当归汤的烹饪技巧
海参营养丰富,已经探明的营养物质就有50多种。其中最为丰富的是蛋白质。此外,还有海参粘多糖、海参皂甙等。另外海参具很强的细胞毒性及鱼毒,能抑制癌细胞,抑制蛋白质核糖核甘酸的合成,有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用。海参中所含的硒,能抑制癌细胞及血管的生长,具有明显的抗癌作用。
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