“甲流”恢复期，食疗方法

人感染甲流病毒后的恢复期要进食清淡易消化的饮食，可以进食富含蛋白质的牛奶、瘦肉、鸡蛋，这样有助于体力的恢复。

同时可以进食新鲜的蔬菜水果，这样可以补充维生素C，避免进食过于油腻和辛辣刺激的食物。

同时对于出现发热的患者，要多补充水分，维持水电解质的平衡；

总而言之，甲流患者的饮食需要进食清淡易消化的富含营养的食物。

食疗方：

1，胖大海雪梨汤：

配方：胖大海10克，雪梨2个，冰糖适量。

做法：将胖大海、雪梨一同放入锅里，加入适量的水，烧开后改用小火继续煎煮20分钟，去渣取汁，加入小量冰糖。

服用方法：代茶饮。

功能：清热润肺、利咽开音。

适用于：甲流引起的咽喉肿痛，声带缺少润泽，喉音嘶哑等。

2，莲子山药粥：

配方：山药、莲子各10克，大米50克。

做法：山药、莲子加水适量煎煮至烂熟时，加入大米煮粥。

服用方法：早晚食用。

功能：健脾益气，和胃补虚。

适用于：甲流感染者恢复期神疲乏力，纳差倦怠等症。