虽然对于生活中的许多人来说，植物神经紊乱是一个很新鲜的词，但其危害和影响不可小觑。许多患者由于植物神经紊乱，如手脚麻木、头晕、心悸等，都是植物神经紊乱的症状。植物神经紊乱并不可怕，只要及时治疗，或者能迅速调整病情，那么植物神经紊乱该如何自我调节呢？
在植物神经紊乱的治疗中，首先要排除诱发因素。自主神经紊乱的发生主要是由于患者长期的精神压力和抑郁。因此，在治疗中，患者还应注意消除使其感到紧张和抑郁的因素，快乐和快乐，并注意随时保持心情舒畅。
在治疗植物神经紊乱时，应多注意一些积极的体育活动，既能开阔视野，促进人际关系，又能有效锻炼，保持身心健康。有规律的活动可以有效地调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，改善大脑功能，延缓大脑衰老，有效地治疗植物神经紊乱。
在治疗植物神经紊乱时，患者应注意科学饮食和合理饮食。饮食对人体健康非常重要，治疗植物神经紊乱也不例外。患者应多吃富含蛋白质的食物，对脑神经有镇静作用。如乳制品、豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，同时也要注意少吃辛辣刺激性食物，日常饮食中不要暴饮暴食，少喝咖啡、葡萄酒等刺激神经的饮料。
在植物神经紊乱的治疗中，患者应学会转移注意力，及时调整情绪。许多病人习惯于在做完工作或在长时间工作后感到非常疲倦时休息。事实上，这是不科学的。实际上，当他们感到极度疲劳时，休息已经太迟了。病人工作一段时间后，应注意休息5分钟。他们可以深呼吸，转移工作的注意力，充分放松。
植物神经功能紊乱中医称为：“虚劳”，其病症状繁多，病因复杂。
一般是由于人体五脏六腑失调严重，导致神经衰弱，进而引发的一种神经类型疾病，例如：长期的熬夜、纵欲、消化和饮食情况造成，或是由于长时期的精神压力，过度的操心某件事情，情志损伤，受到某种刺激等，这些都是植物神经紊乱的引起原因。
植物神经紊乱的部分症状表现：头晕、头疼、头昏、偏头疼、头皮发紧（发麻）、恶心、乏力倦怠、失眠、多梦、早醒、易醒、感觉睡不踏实、无法进入深层睡眠、心慌、心悸、早搏、心前区疼痛、心动过速、心动过缓、胸闷气短、呼吸困难（感觉上不来气）、全身游走性疼痛（瘙痒）、关节异响、肌肉跳动感、濒死感、生活不真实感、肠胃功能紊乱、胃胀、嗳气、肠鸣等等。
植物神经紊乱中医的辨证：
1、情志抑郁型，肝气郁结、木不疏土、脾失健运、痰浊内生、心神迷乱、精神失常。
2、痰火上炎，肝火犯胃，结为痰火，痰郁日久，上扰心神，神志紊乱、气滞血淤。
3、气血瘀滞，气血淤血、气血不能正常荣养大脑导致的神志混乱、精神失常。
植物神经功能紊乱中医分型：
1.心脾两虚
心悸不安、失眠多梦、健忘、头晕乏力，气短多汗，胸闷食少、腹胀不舒、面色少华、口淡无味，舌质红、苔薄白、脉细弱。
2.心虚胆怯
心悸怔忡、悸动不安、气短自汗、神倦少力、夜寐多梦、易惊、心悸胆怯、舌淡红、舌苔白、脉弦细。
3.阴虚火旺
心中烦热、心悸不宁、思虑劳心尤甚、少寐、多梦易醒、头晕目眩、耳鸣、口干、面颊烘热、健忘、舌质红、苔薄黄、脉沉细弱。
4.心肾阴虚
心脑隐痛久发不愈、心悸盗汗、心烦少寐、腰膝酸软、头晕耳鸣、气短乏力、注意力不集中、阳痿早泄、舌红、苔少、脉沉细。
5.肝肾阴虚
头晕目眩、失眠多梦、心悸耳鸣、心烦易怒、腰膝酸软、神倦乏力、遗精尿频、手足心热、月经不调，舌红少苔、脉弦细。
6.脾肾阳虚
面色无华、声音低弱、精神萎靡、少寐易醒、四肢不温、自汗腰汗、阳痿早泄、小便频数、舌淡少苔，脉沉细乏力。
7.肝气郁结
精神抑郁、胁肋作胀、胃脘痞满、嗳气频作、善叹息、月经不调、纳呆、便秘、舌苔白腻、脉弦滑。
8.痰气郁结
急躁易怒、胸闷胁胀、头晕头痛、忧虑多疑、叹息食少，舌苔薄白而腻、脉弦细或弦滑。
9.痰热内扰
睡眠不安、心烦懊恼、胸闷脘痞、头晕目眩、口燥咽干、口苦痰多、便秘，舌红苔黄腻、脉滑或脉数。
10.忧郁伤神
神态恍惚不安、心胸烦闷、多梦易醒、悲忧善哭、心悸健忘，舌质红、苔薄白、脉弦细。
固元养神汤治疗
第一步/调血补气
调理气血，健脾强胃，补气养血，健脾益气，加速血液循环促进新陈代谢，提高药物吸收能力
第二步/阴阳平衡
疏肝理气，祛痰开窍，滋阴补阳，补肾填精，缓解气淤血滞，改善阳痿早泄等
第三步/固元养神
疏肝解郁，养心安神，疏肝解郁，疏通气机，缓解失眠多梦、易惊醒，改善心慌焦虑、抑郁等
作为一名医生，李艳波医生的医德值得赞扬。在为患者治病时，对症下药，仔细查看病人状况后为其开出符合他自己的药方。对于什么病情的患者开什么样的药，不会因为价钱而不给病人不开药治疗，不会因为患者态度不好不给治疗，不会因为一切原因而拒绝病人治疗；第一病人治病是看效果，第二是治疗过程，第三是治好病。
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