男性晨起“第一次”上厕所，这3种表现说明什么呢？

​男性的肾脏功能正常，夫妻和谐，一旦肾脏出现了问题，那么将无法平衡好工作和生活的关系，影响日常生活，带来很多不必要的麻烦。

男性的肾脏功能正常，夫妻和谐，一旦肾脏出现了问题，那么将无法平衡好工作和生活的关系，影响日常生活，带来很多不必要的麻烦。要想知道肾脏是否健康，可以通过体检，除此之外还可以通过观察尿液，或许也能够自行查看肾脏是否健康。



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男性晨起“第一次”上厕所，这3种表现，说明什么呢？了解一下

尿液颜色变化

正常情况下，健康的尿液颜色呈现淡黄色，是透亮的，如果尿液呈鲜红色，那么先不要紧张，排除最近是否摄入了含有较多红色素的食物后，若仔细观察，1~2天之后还没有恢复，很有可能是肾脏出现了问题，需要及时去医院检查治疗。

肉眼可见有血尿表现，很有可能是肾脏病变引起的，肾脏受到损伤之后，局部粘膜或者血管破裂出血，血液流失，尿液中的红细胞数量增多，受到影响后尿液颜色变红，出现这种特点就需要警惕是不是肾脏病变引起的。



尿液泡沫多

上完厕所之后尿液中出现了大量的泡沫，久久不能消散，那么很有可能是蛋白尿。肾小球无法充分过滤器尿液中大分子蛋白质，影响蛋白的过滤，从而出现蛋白尿，这个时候一定要及时就医，发现肾脏受损及时治疗。

尿量减少

在排尿过程中发现尿量异常减少，而且没有办法将尿液顺利排出，或许是肾脏疾病发出来的预警，很多人在肾脏病变发展过程中，身体内的尿液过多浓缩，可以通过补水的方式来改善。

饮水之后仍然无法将尿液顺利排出，而且还伴有少尿无尿的症状，那么说明肾脏出现了问题，如果白天排尿的排尿量少于400毫克，或许是肾脏病变的信号，需要及时治疗，恢复肾功能，避免水电解质平衡被打破。



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如何保护肾脏健康？

慎重用药

吃药三分毒，要想减轻药物对肾脏造成影响，那么在日常用药的时候尽量选择对肾脏损害小的药物，在医生的指导下正确用药，千万不要盲目服药，不管什么药物都有一定的毒副作用，如果可以不吃尽量不吃，可以通过食补来缓解身体的不适症状。

多喝水

水是最好的保养品，对肾脏对胃是肾大健康有很大的帮助，摄入足量的水分可以促进血液循环，帮助排出体内的有害物质，缩短有害物质，在肾脏内降低有害物质在肾脏内的浓度，从而帮助排出体内的废物和有害物质，物质肾脏健康。

能够增加血容量，使肾血流量相应增加，对增强肾功能有促进作用，多喝水能够增强肾小球的过滤性，帮助排出体内的有害物质和尿酸，预防肾结石、相关专家认为，每天至少喝8杯水维持身体健康，保护肾脏，同时还要在平时注意不要憋尿，经常憋尿会损伤膀胱和肾脏。



避免熬夜

熬夜伤身，中医认为晚上11点之后是肾脏的排毒修复时间，如果在10之前还没有入睡，11点之后没有进入深度睡眠，那么就会影响肾脏的正常排毒，从而影响身体健康，要在平时规律作息、早睡早起，这样才有利于身体健康。

预防尿路感染

随着年纪的逐年增长，男性患尿路感染的概率会逐年增高，尤其是中老年人，这与中老年人肾血流量不足、肾脏抵抗力降低有关系，男性前列腺增生也有可能导致尿路感染，应该尽早发现治疗，患有某些疾病需要导尿的人也要尽可能避免尿路感染的出现。

健康合理的饮食

饮食不当同样会对肾脏造成伤害，如长时间吃高嘌呤的食物容易引起尿酸升高，导致尿酸性肾结石和痛风性肾病，经常高盐饮食容易患上高血压，还会导致水钠潴留，损伤肾功能，所以在平时应该注意均衡合理的饮食，另外引起肾功能损伤。



想必大家看完这篇文章之后，已经知道了男性晨起的第1泡尿，如果出现了异常需要及时就医治疗，或许是肾脏出现了问题，通过以上这几种办法来保护肾脏健康，远离肾脏疾病，让男性更加有魅力。