男人要注意保养身体

很多男性朋友渐渐发现自己稍运动一下就容易喘，这其实是肺功能在下降，身体随着年龄在衰老的信号，此时应当适当进行有氧运动，强化心肺功能，戒掉香烟。好身体是重要的基础条件，更何况要顶天立地的男人，更要注意自己的身体健康。

俗说女人三十如狼四十如虎，就是说女性在三十后欲望逐渐增强，这时候因夫妻生活不和谐所导致的争吵频率，离婚率也都大幅提高。 而男人过了三十后身体机能开始下降，这时候如果不注意保养，抽烟酗酒、熬夜久坐很容易导致羊尾枣蟹。

凡是会导致血管狭窄和堵塞的因素，都会影响到男性的健康，因此男性应少吃或不吃高胆固醇食物，如各种肥肉、动物内脏和蟹黄，等远离高胆固醇食物，保持运动，不要放任体重的过度增长。