【转载】早春三月，记住这组“养生密码”就够了

2015-03-14 14:02:52|  分类： 保徤

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　　早春三月，记住这组“养生密码”就够了

　　“春捂”密码：8157。8是信号，当昼夜温差超过8℃时，不能过早脱下厚外套;15是指标，当气温低于15℃时一定要捂，超过15℃就要适当减衣;7是适应期，气温达到15℃，还要再捂7天。戳图↓↓看穿衣、饮食、睡眠、锻炼“密码”。转给身边的TA吧!