(62)家常菜的营养搭配

家常菜的营养搭配

(2015-03-17 02:02:10)

标签：杂谈

家常菜就别要求刀功了，内容丰富均衡就好了。

西红柿炒蛋，番茄红素的释放使得这道菜增加了抗氧化的功能！

客家饺子～箱子豆腐～肉馅豆腐，不同地域不同的叫法，当瘦肉遇到豆腐，动物植物蛋白质相爱了胡萝卜让这份爱情更添了一份浓烈！

蘸酱菜～柿子椒和紫甘蓝在点滴豆瓣酱的调和下清爽的打趣！

彩色小土豆，羞涩的跑到碗里来，只为给我提供不发胖的复合营养，还有自产伴手礼花青素相送！

刀功可以不强求细腻，营养必须要均衡到位！不一样的家常菜您学会了吗？