2021年个人素质提升总结

—— 读书 ——

精读

1. 彭林《儒家礼乐文明讲座》4分

2. 《这本书能让你睡得好》，标题党。3分

3. 罗斯·特里尔《毛泽东传》，4分

4. 脱不花《沟通的方法》，5分好评，必看！

5. 《孔子原来》5分

6. 《史讳举例》4分

7. 《远见》5分

8. 舒马赫《解惑》5分

9. 刘润《底层逻辑》5分

10. 李开元《汉帝国的建立与刘邦集团》5分

11.陈波《逻辑学是什么？》5分

12.王守常《中国智慧》5分

13.《邂逅秦始皇》4分

浏览

1. 《机关行为36“忌”》3分

2. 《成长的边界》4分

3. 《天潢贵胄》4分，比较专业

4. 《五种时间》4分

5. 《4C法颠覆培训课堂：65种反转培训策略》

小结：今年读书不多，但收获不小。读多少“本”意义不大，重要的是每天读、有收获。坚持得不好，每天读书时间平均应该不到10分钟。

—— 写作 ——

1、公众号文章136篇，共21万字。其中：

a) “青年公务员基本”系列48篇，共7.94万字。

b) “基层党校工作手记”系列21篇，共2.62万字。

c) “感悟”系列31篇，共4.17万字。

d) “说说自己”系列11篇，共1.22万字。

e) “读书·学习·成长”系列10篇，共2.01万字。

f) “生活”系列9篇，共1.5879万字。

2、日记7万字。

小结：计划是平均每3天发一篇公众号文章，超额完成。平均每天写570字。

—— 备课 ——

1、《姓氏名字号》约10个小时

2、《百年沧桑伟大旗帜》2小时

3、《人间正道是沧桑》2小时

4、《跟<学记>学教》2小时

5、《优秀青年干部的24小时》2小时

6、《关于读书的那些事儿》2小时

7、《皇帝的名片》2小时

8、《中层干部的执行力》1.5小时

9、《八卦孔子》2小时

10、《本立道生——党校教师快速持久成长之道》3小时

11、《职场第一课》2小时

12、《怎样记工作笔记》1小时

13、《中国式沟通》2小时

14、《中青班答疑》5小时

小结：以上课程均为新课程，总时长27小时以上。

—— 听讲 ——

1、得到APP共约1264小时。

2、喜马拉雅FM共约170小时

3、樊登读书，不好统计时间。

小结：每天听书学习时间约4小时，半个工作日。这个数字我自己也很吃惊，也感受到习惯的力量。

—— 电影 ——

1. 《疯狂原始人2》4分

2. 赵文卓导演的电影《反击》，相当一般，太假。2分

3. 《拆弹专家2》，刘德华和刘震云主演，相当不错。4分

4. 科幻电影《信条》，看完就会忘记

5. 《我们的父辈》，二战电影，5分好评，有生必看！

6. 京剧《郭永怀》4分

7. 《人之怒》，情节结构都很好，立意太平常了。

8. 《黑衣人》，科幻影片，想象力很丰富

9. 经典老电影《唐伯虎点秋香》现在看也不过时

10. 纪录片《枪》4分

11. 电视剧《扫黑风暴》，孙红蕾永演。4分

12. 《保安日记》3分

小结：今年没看多少好电影。娱乐节目“脱口秀大会”不错，全看完了。

—— 运动 ——

打羽毛球或乒乓球等运动80次，平均每周1.5次。

小结：今年身体状况并无明显改变，作息有所调整，休息时间增加了，“QQ音乐”APP统计，今年听音乐居然达到202小时，听的最多的是中村由利子的钢琴，50个小时，大数据真厉害。

希望2022年自己身体能更好一些，也祝您健康，愿我们一起走过更多美好时光！

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附：近六年的素质提升年度小结

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