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13自信:说自己行,就真的行?
王肖杰
>《待分类》
2023.01.27 山东
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孩子,下次考试能不能考全班第一?不能?那前10名呢?前20名呢?如果还不敢保证,不考倒数第一总可以吧?——暂停片刻,你说“能”或“不能”的依据是什么?一言以蔽之,是自信。
自信,最重要的是“信”,而“信”是对事实的看法或判断,信得对不对要跟事实对照才知道。其次是“自”,就是自己的相信,别人的意见可能有用,但有没有用得看自己采不采纳,所以自信本质上是一个人如何看待和评价自己。
爱思考的你肯定会提出疑问:自信虽说是自己的相信,但不是有“三人成虎”“皇帝新衣”的故事吗?没错,人的判断除了依据直接经验,还深受他人意见的影响。但我想提醒你的是,成人世界中的意见并不总是那么客观。你有没有发现,有时候你明明不行,他也知道你不行,但在你面前偏要说你行。你可以理解为鼓励、鞭策、激发,但确实与客观事实有出入。
不过,略高于事实的评价倒不见得全是坏事,甚至可能是好事。这是人类用来应对生活中的困难、风险、挑战的一种防御机制,它可以给予我们一往无前的勇气和积极向上的力量。
科学研究指出,常被夸奖的孩子比同等智力的孩子进步更快。你有没有发现,当自己不那么自信的时候,别人的肯定,尤其是自己偶像或权威人士的肯定会让你信心倍增。比如你数学不好,可当数学老师说你有数学天赋,只要努力肯定会比别人学得好,此时你是不是更有信心?所以,他人的肯定能够带给你自信。
可是孩子,也希望你记得,别人的意见从来只是参考。完全建立在他人肯定基础上的自信是有限的自信,经不起风雨挫折,当别人不再肯定或对你批评指责时,你会很容易走向自信的反面,给自己贴上“我不值得”“我什么都干不好”的负面标签,掉入“自我怀疑”的陷阱,甚至陷入“我说我不行,果然不行”的恶性循环。
对于大众自信而言,神灵的作用很神。几乎所有的民族都有原始崇拜,这种崇拜对于提高群体自信很有作用。我甚至想,人们创造神灵可能就是为了提升群体的自信心。春秋战国时,齐国田单孤守即墨城。当时燕国的乐毅将军一连攻下齐国七十余城,仅剩下莒、即墨两座孤城。齐军此时士气低落,军心不稳,田单为了激发斗志,就用了“造神法”。比如规定“城中人食必祭其先祖于庭”,在庭中祭祀就会引来飞鸟,田单把成群结队的飞鸟解释为“神来下教我”“当有神人为我师”。一个士兵喝醉了酒,夸海口说自己就是神,田单顺势把这个小兵恭恭敬敬地请上神座,于是士兵们真的相信有神在军中,士气大增。
当然,随着科学的普及,这些方法现在已经失灵了。现代社会中,提升自信的方法往往是“给自己积极的心理暗示”。比如上台演讲前,反复告诉自己“我能行!我能行!”一定程度上会缓解紧张。
祈祷神灵也好,自我暗示也罢,它们都不是真正的自信。真正的自信是以自己过往的经历和能力为基础的。《自信是所有问题的答案》一书告诉我们:“相信事实,让我们的信念与事实相符”才是实现适度自信的正确道路。这个“事实”就是我们走过的路,做过的抉择,干出的成绩或经历的失败。比如每次考试你的成绩都名列前茅,那你大概率会自信能考上大学;相反,如果你平时唱歌就五音不全,你肯定不会自信“中国好声音”导师会为你转身。再比如,战国末期秦国在连灭韩、赵、魏、楚、燕五国后,灭齐的信心自然高涨;今天,中国之所以敢与美国博弈,也离不开大国实力的支撑。
著名作家冯骥才说:“别人给的力量不能持久,从自己身上找的力量才能受用终身。”向内发力而不是向外借力才是培养自信的根本路径。能够得到认可和肯定固然是好事,但认可和肯定也应建立在积极努力的“你”的基础之上,所以持续不断地丰富自己,积极勇敢地去尝试,你会在日复一日的实践中感受到能力的提升、信心的增长,你也会越来越从容。
还要提醒一下,自信尽管很重要,但不是有自信就能成功,成功取决于多个因素,更多要靠方法正确和不断努力。
最后,孩子,希望你自信,但不自负;自爱,但不自恋;自尊,但不自傲;成为一个让人佩服、受人尊敬的人。
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