发现小确幸 忽略小烦恼

刚好看到精英日课一篇文章“不要被小事击垮”，磨平你的都是那些琐碎，打败你的也都是些小烦恼，比如路上遇到堵车了，外出办事儿人多跟人发生争执了，生活中的关键时刻没那么多，你总要面对意外的麻烦。

真正影响你的不是麻烦本身，而是你对麻烦的反应。你有选择的自由，并非只能选择抱怨或生气，你还可以忽略它。反应过度最直接的坏处就是影响健康，又不是什么大事儿，就一笑而过吧。而且，麻烦带来的烦恼可以被快乐的事情中和，那就仔细观察，发现生活中的小确幸，自己制造惊喜。

记录每天的小确幸和小烦恼，为了健康的情绪，前者一定要大于后者。

小确幸：

1. 在路口等红绿灯的时候，偶遇同事，他骑摩托车载我一程，路上闲聊说起孩子的教育，一些想法对我有启发，少些焦虑，鼓励为主，耳濡目染，保持耐心。

2. 接上儿子回单位的路上，偶遇衡水一哥们，说真的，今天在办公室时确实想起他来了，有机会找他喝酒去。见面打招呼我说，真巧，今儿正想你呢！他乐呵呵并不会当真，不过我确实是真心话。

3. 前几天中签的可转债上市了，运气还不错，小赚两百多。

4. 在股票训练营申请做助教，点评其他人的作业，教学相长，输出倒逼输入。

小烦恼：
培训班结束整理场地的时候，放在桌上的电影票兑换券被一个傻屌拿走了，不管我怎么强调，这个电影票还有用，不要乱开玩笑，这个家伙就是不听。我跟他到办公室，几次想要拿回来，他如获至宝一样，就是不肯还给我。我说，那实在不行，给你们留下两张票，这样的让步还是不行。硬生生留下了7张电影票。最后把我搞得很恼火，撂下一句话“那我就等你给我送回去”，回到办公室，感觉很生气。血压升高，呼吸加快，身体的反应像要进入战斗状态，这种感觉并不好。

没见过这么不要脸的，纯粹是个无赖，我一个老实人，跟这种人打交道没经验，可能直接疾言厉色骂他几句，问题直接就解决了。这样一走了之，其实是选择了逃避，不愿意跟他发生正面冲突，把负面情绪留给了自己。

一句话总结：在工作中一定要学会拒绝，不要害怕冲突，不要怕得罪人，什么性格都不能避免你得罪人。