芦笋圣女果暖食沙拉的用料

红圣女果 15个 黄圣女果 12个

芦笋 3根 香菜 1棵

洋葱 1/5个 蒜 1瓣

醋 适量 糖 适量

盐 适量 油 适量

芦笋圣女果暖食沙拉的做法

步骤1   主要材料。

步骤2   圣女果去蒂洗净；

步骤3   锅中加水以及少许盐油烧开，倒入切段的芦笋焯一下捞出；

步骤4   芦笋可过凉一下； 洋葱切末； 香菜切末； 蒜切末；

步骤5   平底锅加少许油烧热，放入圣女果煎至变软；

步骤6   香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀；

步骤7   煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中；

步骤8   再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。