腊肠贝壳面的用料
贝壳面 70克 腊肠 1根
番茄 1个 洋葱 1/3个
西兰花 2小朵 橄榄 8个
香菜 2棵 蒜 1瓣
辣椒奶酪意粉酱 2汤匙 盐 少许
橄榄油 半汤匙
腊肠贝壳面的做法
步骤1 准备好材料;
步骤2 锅中加水加少许盐烧开,倒入贝壳面煮8分钟;
步骤3 捞出沥出水分后加半汤匙橄榄油拌匀待用;
步骤4 番茄去皮切小丁;洋葱切碎、蒜切碎;
步骤5 西兰花切小朵;橄榄去核;香菜切碎;
步骤6 腊肠切薄片;
步骤7 不用加油,放入煎锅中煎煸一下出油盛出;
步骤8 然后倒入洋葱蒜末煸香至微焦;
步骤9 加入番茄丁炒匀融化出汁,加入意粉酱再炒匀;
步骤10 倒入贝壳面和腊肠片拌匀;
步骤11 加入西兰花、橄榄和香菜稍翻炒至西兰花断生就可以了。
腊肠贝壳面的烹饪技巧
意粉酱和腊肠有咸味没再加盐了。
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