煎蛋鹰嘴豆火龙果的用料
酸奶 300毫升 谷物脆麦片 30克
鸡蛋 2个 火龙果 1/2个
鹰嘴豆（熟） 80克 海盐 少许
现磨黑胡椒 少许 葡萄籽油（煎蛋用） 40毫升
煎蛋鹰嘴豆火龙果的做法
步骤1 所需食材：酸奶，水果谷物脆麦片，鹰嘴豆（熟），鸡蛋，火龙果
步骤2 将酸奶倒入玻璃杯中
步骤3 放上脆麦片
步骤4 1/2个火龙果，一半切丁，一半切片，将火龙果丁放入酸奶杯中即可
步骤5 锅中倒入消息葡萄籽油，打入鸡蛋
步骤6 放入少许海盐调味，待蛋白全部凝固即可（喜欢吃全熟蛋可以翻面多煎一会儿）
步骤7 两个鸡蛋煎好后装盘，放上鹰嘴豆罐头
步骤8 把切片的火龙果放在鹰嘴豆旁边，在简单上撒上现磨黑胡椒即可
步骤9 10分钟的时间也用不了，就可以完成这道营养均衡的早餐啦！
步骤10 简单又健康
步骤11 完成品
步骤12 好喜欢流心的蛋黄，美味
步骤13 完成品
步骤14 完成品
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