糙米浆～粗粮时代

糙米浆的用料

糙米 50g 花生米 1勺

熟黑芝蔴 1小勺

糙米浆的做法

步骤1   我是糙米和花生一起浸泡一晚上，如果要更好口感，花生可以事先烤熟，糙米单独浸泡。

步骤2   把泡好的糙米、花生仁、芝麻放料理机加点水磨成浆。

步骤3   放到锅里加3人份左右的水量，开始一边煮一边时不时搅拌，因为米浆要下沉粘在锅底的。

步骤4   煮开再微煮上1分钟即可出锅。撒点芝麻装饰一下。

步骤5   要吃甜的加点糖，我没加。

步骤6   早餐搭配。