春天的约会塔菜炒鸡柳

塔菜炒鸡柳的用料

塔菜 400g 鸡脯肉 1块

黄豆酱 1勺 蒜头 2瓣

料酒 1勺 白糖 2克

塔菜炒鸡柳的做法

步骤1   塔菜是春天的菜，搭配鸡肉，营养丰富，适合全家人食用，赶紧来学习吧。

步骤2   准备好食材：鸡胸肉，塔菜，黄豆酱。

步骤3   鸡胸肉切小条，

步骤4   一勺料酒，一勺黄豆酱腌制5分钟左右

步骤5   这个是塔菜，认识吗？用剪刀剪下来清洗沥干水

步骤6   先将蒜片炒香

步骤7   放鸡柳翻炒变色

步骤8   加塔菜翻炒变软

步骤9   来点糖调味即可出锅

步骤10   菜色很好吧

步骤11   成品。

塔菜炒鸡柳的烹饪技巧

鸡肉不能久炒，会影响口感，小朋友吃提鲜调味料不放味道也是可以的。