有飞蚊症的看过来，用黑豆有奇效！

作者：张步桃中国台湾地区最具影响力之中医经方大师及养生大家
谈到眼睛的话，还会有一个现代文明病，就是飞蚊症：尤其有了电脑媒体以后，眼睛随时要适应萤幕，久而久之就产生像蚊虫飞来飞去的景象。现在飞蚊症的人有多少，我没有统计，在我手头上的纪录，少说也有几百例。
我可是捕「蚊」专家，飞蚊症的每一例我都看得好，就用强化肝脏的功能补肝，以杞菊地黄，用加味逍遥散。
说到枸杞、菊花，在清朝有一本书，作者是陆定圃，又叫陆以湉，他在著述的《冷庐医话》一书中最推崇的就是用枸杞、菊花做为养护眼睛的用药。可以做成药丸，叫做杞菊丸；可以泡茶，加一两片甘草进去，味道就很甜很好吃，对养护眼睛最好。

菊花的量不要买多，因为菊花如果放久，即使是放在罐子里，盖子盖紧了，还是会长小蛾，因为可能有蝴蝶在上面产卵，又没有经过特殊处理：采收之后把它压扁，放进冷冻库冷冻，在定温底下卵不会孵化，但是拆封之后在适温下很快卵就孵化了，所以会产生小蛾。一般菊花采收后要经过杀青处理，放在蒸笼里蒸，蒸过之后虫卵就死掉，这样放再久都不会长小蛾。

现代社会的灯光、印刷品，还有资讯时代专利品电脑萤幕，对人的眼睛伤害很大，甚至造成很多飞蚊症的病患，若能及早养护眼睛，常喝菊花枸杞茶，一定会有很大帮助。

枸杞菊花之外，生吞黑豆也有功效。我从民国七十九年开始生吞黑豆，《冷庐医话》一书中，对眼睛养护最推崇的养生方是枸杞菊花，其次就是生吞黑豆。陆定圃也提到有个考官，在四十多岁的时候，视力就很差，后来生吞黑豆，到了八十几岁，连蝇头小楷都能看得很清楚。由此可见，生吞黑豆对整个视力的改善，确实发生作用。

我在民国六十年间，曾经生吞过半年，但是欠缺恒心毅力决心，就中断了。民国七十九年七月二日开始到现在，每天生吞黑豆四十九颗，已经满十二年。

从民国八十三年起，生吞黑豆曾引起相当大的轰动，还被八十四年的《商业周刊》评鉴为十大风云产品。也拜《中国时报》之赐，因为报导吞黑豆的文章刊出来，标题非常大，非常醒目吸引人，它的标题是《黑豆黑豆我爱你》，大家一看就很新奇，我接了可能超过五百通电话，问我生黑豆怎麽吞？吞了以后会怎麽样？吞了效应会如何？到现在历久不衰，没有中辍。到现在，没有停止生吞黑豆的人，可能找不到一百个，其中当然包括我自己。

吞黑豆第一个能够强肝，第二能解毒，第三明目，第四补肾。所选择的黑豆，皮要黑，肉是青绿，为青仁黑豆，色青入肝色黑入肾，所以能补肝肾，其实最主要的功能还是在解毒明目。在《医方集解》里有一方，只有两味药，一味甘草，一味黑豆，称为解毒汤。

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曾有一位电子公司的老板，带着员工到中南部旅游，参观某些著名景点，其中安排了一家制药厂，药厂给每个人一个药丸子。强调「有病治病无病强身」，大部分员工就都吃了，只有老板因为不好意思吃就带回家，回家吃了后，头肿嘴唇也肿，连生殖器都肿了，如果去看西医，可能医生会怀疑是否进行不当的性行为所致，所以老板不敢就医，於是打电话向我求救。我教他，家里有绿豆，就煮绿豆，不吃绿豆就喝绿豆汤，有黑豆就煮黑豆汤，有甘草、黑豆更好，服用之后就消肿了，第二天我再开小柴胡汤，因为小柴胡汤是和解之剂。

现在我所用的解毒茶，除了甘草、黑豆，再加上金银花。金银花为忍冬科植物，有消除肿瘤的作用，所以平常喝解毒茶也有预防肿瘤的效果。

我曾经在重庆南路黎明大楼，碰见一未来自河南的安老先生，他到大楼免费教书法，八十几岁的老人写字手不会抖，他不坐电梯从一楼走到十二楼，气定神闲，我就请教他养生之道，他说：「我没有任何养生秘诀，只有吞黑豆，吞了五十几年了！」那时我就想，如果我能再吞个五十年，也未尝不是一个好现象啊！
磁朱丸，里边有二味矿石的东西：一味是磁铁石，另外一味是朱砂，再加一味就是神曲。神曲也是相当实用的药材，由六种药材综合，经过发酵，里面就含有酵素。现在人喝养乐多、优酪乳，就是在摄取酵母，我们老祖宗两千年前就用这个帮助消化了。日常保养的话．用神曲加乌梅煮成「乌神茶」温服取代优酪乳，也是很好的。

张步桃治疗飞蚊症常用处方：加味逍遥散＋磁朱丸＋枸杞、菊花。(有时加眼科用药：谷精草、决明子、青葙子等)
加味逍遥散：柴胡15g、当归15g、白芍15g、白术15g、茯苓15g、炙甘草10g、生姜15g、薄荷6g、丹皮15g、栀子15g。
磁朱丸：磁石6g、朱砂3g、神曲12g。

如何预防飞蚊症？
1、掌握好距离
视疲劳的主要原因是长期近距离视物，所以平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

2、掌握好时间
每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。
休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力；运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。

3、不要目不转睛
避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。
简单眼睛操：眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失。
非专业人士，请在你本地专业医师的辩证指导下使用文中药方。