注意！不要长时间盯着电子屏幕！

不知道大家有没有这种感受，玩几局游戏下来，眼睛就会感觉到很干涩，也很疲倦，这是因为在游戏里过程中，我们是长时间盯着电子屏幕的，就这对我们眼睛造成了很大的危害。

  长时间盯着电子屏幕，会造成我们眼睛的疲劳感，当我们盯着电子屏幕时，眼睛的聚焦系统会痉挛，当把眼睛从屏幕移开时，就可能出现视线模糊，而且尤其是打游戏，注重力是非常长集中的，人一旦集中注意力，那么眨眼频率就会变低，就会导致眼睛干涩，严重的话就会得干眼症，如果发生近视的话，近视的危害更多，所以一定要合理控制看电子屏幕的时间。

我们使用电子产品最好是维持一个小时之内，然后放松放松眼睛，不仅对眼睛是有好处，对自己的脊柱身体就是一个很好的肌肉放松，保证睡眠，保证我们都有一双明亮的眼睛。