糖对眼睛也有危害？

  现在蛋糕甜品尤其是蛋挞奶茶等，是非常受欢迎的，基本上是必点饮食之一，但是你不知道的是这些高糖食物对自己的眼睛也有危害。

  首先呢,要控制吃甜食的量，或者一星期吃个两三次，而且每次的量不要很多，我知道大家大部分都喜欢吃甜食，但是为了我们健康，一定要控制量呀，不然过量食用糖，会影响体内钙、铬等元素吸收，而体内钙、铬不足的时候，会使眼球坚韧性降低和眼球壁弹性降低，导致不能保证正常的眼压，长时间紧张用眼就会使眼轴拉长，造成近视的发生。

  最后我们了解之后，在日常生活中呢，能注意平时糖量的摄入，少吃糖无论是对眼睛，还是身体的健康都是有好处的，不然无论是近视还是血糖高，或者引起肥胖，对自身都是危害影响，所以说平时多吃一些蔬菜，如菠菜、胡萝卜、甘蓝等，对眼睛都是有好处的。