防控青少年近视从这两方面入手！

我国儿童青少年近视的关键成因在于全国性的教育负担，即包括学校教育形成的负担，也包括家庭教育负担，另外不良的学习、生活方式也是近视形成的重要因素，所以要针对这两方面采取措施，有效控制儿童青少年近视。

    第一点减轻儿童青少年的课业负担，要尽量避免低龄、低年级儿童青少年长时间、近距离读写，这是较低儿童青少年近视率的基础，也是防控近视的关键措施。第二增加儿童青少年户外活动，第三改善儿童青少年学习环境，家庭方面要通过光源改造选择适宜的台灯、配置可调式课桌椅等方式为孩子营造护眼氛围。

第四养成科学用眼，注意养成良好学习姿势，做到“一尺一拳一寸”，注意学习过程中劳逸结合，近视与远眺相结合，第五合理规范使用电子产品，一天不宜超过1小时。