最近早起健身,做了几组运动,无意中翻看了KEEP,刷出来一位面容姣好,身材健美的年轻女士,看到她发的信息,自己非专业健身运动员,家有高三的女儿,年龄已经51岁,惊诧不已,这也太不可思议了。
在我们的思维意识里,年轻,是值得人羡慕的,就是二十郎当的岁数,想做什么都可以。不知道是不是年龄越来越大的缘故,好像现在越来越颠覆了这个想法。年轻似乎不再局限于实际的生理年龄,好像一个人看起来很年轻,很有精气神,就是年轻,而不局限于他实际的年龄。
好多时候,喜欢骗自己,比如,孩子学习,有人数学好,物理好,那么猜想,这孩子是偏科,语文也好,英语也好,一般情况,会想,这孩子可能生活自理能力差,精力都在学习上,可是这孩子事实上都蛮强的,那么一定有哪里不好。总感觉老天爷还是蛮公平的(这很像是一种心理暗示)。从某方面来讲,也是为自己不努力,偷懒找个很好的借口和理由。
早上,说心里话,不太想早起运动,因为理由是非常充足,晚托班回家很晚,收拾洗漱完,睡觉都快两点了。但是,还是起来了,练了一个小时,出了一身汗,好像人也精神了一些。作为一个健身小白,户外跑受到天气的局限,在家里还是可以做些简单的运动的。
其实,我也常有很强的心理暗示,就是假如我身边有很优秀的人,而且成功的做到了什么什么,我总会找一个合适的台阶,比如别人是专业人士,别人就有资源,别人有的是时间,我哪有那么多时间做那些事情呀。后来发现,仔细看了一下,KEEP里的很多朋友,都是有着忙碌的工作,但是又能很好地安排好健身 和运动的时间的人,他们研习健身的一些知识,也养成了良好的饮食习惯,身体越来越好,身形也越来越棒,而且生命状态呈现出年轻积极地一面。
于是,每次想偷懒的时候,就克服一下,不去想,因为脑子稍微一转,就会转出来一条理由不动弹,贪图安逸是每个人的习性,克服这种习性,就是不让自己多想,去做就好了。
所以,当进入一种有点消极状态的时候,不给自己太多的心理暗示,不要安慰自己,别人都是有个各种好的环境,条件,所以别人可以。当然,如果很多时候,看到别人的好,过于激进想求快求好的时候,就一定要对自己说,我们的条件目前就是一点一点来,还达不到专业的水准。
总之,一个人,要想慢慢地变得更好,就要学会调整自己的状态,让自己始终处于平和的安静的,内心有秩序的状态,让自己不疾不徐,缓而稳地,从容向前。
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