事实不是你以为的那样呀

最近早起健身，做了几组运动，无意中翻看了KEEP，刷出来一位面容姣好，身材健美的年轻女士，看到她发的信息，自己非专业健身运动员，家有高三的女儿，年龄已经51岁，惊诧不已，这也太不可思议了。

在我们的思维意识里，年轻，是值得人羡慕的，就是二十郎当的岁数，想做什么都可以。不知道是不是年龄越来越大的缘故，好像现在越来越颠覆了这个想法。年轻似乎不再局限于实际的生理年龄，好像一个人看起来很年轻，很有精气神，就是年轻，而不局限于他实际的年龄。

好多时候，喜欢骗自己，比如，孩子学习，有人数学好，物理好，那么猜想，这孩子是偏科，语文也好，英语也好，一般情况，会想，这孩子可能生活自理能力差，精力都在学习上，可是这孩子事实上都蛮强的，那么一定有哪里不好。总感觉老天爷还是蛮公平的（这很像是一种心理暗示）。从某方面来讲，也是为自己不努力，偷懒找个很好的借口和理由。

早上，说心里话，不太想早起运动，因为理由是非常充足，晚托班回家很晚，收拾洗漱完，睡觉都快两点了。但是，还是起来了，练了一个小时，出了一身汗，好像人也精神了一些。作为一个健身小白，户外跑受到天气的局限，在家里还是可以做些简单的运动的。

其实，我也常有很强的心理暗示，就是假如我身边有很优秀的人，而且成功的做到了什么什么，我总会找一个合适的台阶，比如别人是专业人士，别人就有资源，别人有的是时间，我哪有那么多时间做那些事情呀。后来发现，仔细看了一下，KEEP里的很多朋友，都是有着忙碌的工作，但是又能很好地安排好健身 和运动的时间的人，他们研习健身的一些知识，也养成了良好的饮食习惯，身体越来越好，身形也越来越棒，而且生命状态呈现出年轻积极地一面。

于是，每次想偷懒的时候，就克服一下，不去想，因为脑子稍微一转，就会转出来一条理由不动弹，贪图安逸是每个人的习性，克服这种习性，就是不让自己多想，去做就好了。

所以，当进入一种有点消极状态的时候，不给自己太多的心理暗示，不要安慰自己，别人都是有个各种好的环境，条件，所以别人可以。当然，如果很多时候，看到别人的好，过于激进想求快求好的时候，就一定要对自己说，我们的条件目前就是一点一点来，还达不到专业的水准。

总之，一个人，要想慢慢地变得更好，就要学会调整自己的状态，让自己始终处于平和的安静的，内心有秩序的状态，让自己不疾不徐，缓而稳地，从容向前。