越来也多的人开始注重健康养生了，这是好趋势！
尤其是女人，很不易！更应该好好地呵护自己！因为女人拥有太多的角色，为自己，也为所爱的人，付出了太多！好多时候，由于不注意的一些习惯，身体阳气越来越弱，抵抗力也慢慢下降了，身体出现了亚健康或疾病的状态！
今天就和大家谈谈，女性如何避免一些容易给身体健康带来隐患的事，避免女性身体阳气不流失，阴阳更和谐，不至于阳气透支，摧垮身体！
这些事情好多女性都明白其中的的道理，但却总是控制不住！哪些事呢？快来看看吧！
焦虑
“焦虑”这是当下大多数人的状态，但多数女人心思更加细腻，对一些事情更加敏感，因此具有焦虑情绪的女人更多！
女人爱比较，自己长相一般，就自卑，长得好看，又担心变老，自己工作不理想就焦躁，工作好，又不断的加班加点希望更好，婚前总爱和别人比长相身材，婚后又去比较孩子老公……拿自己的缺点比人家的优点，患得患失，表面嘻嘻哈哈，内心却烦躁透顶！
长期这种负面情绪的笼罩，必然消耗人体阳气，变得不阳光了，郁郁寡欢，这是阴气占了上峰的表现，或许阳气已经不足了！
熬夜
偶尔熬夜通过一段时间的适当调整，可以缓过来，但长期熬夜，问题就来了，夜晚阴盛阳衰，需要养阳以支持第二日的活动，但熬夜没有给身体提供这个机会，阳气慢慢消耗或透支，因此经常熬夜的人身体问题也会较多，比如导致皮肤问题、记忆力下降、神经衰弱、失眠等，或是更容易感冒、肝肾功能受损等等，这都是人体阳气不足或透支后，人体对你“无声的反抗”！
流产
多种文化的冲击，人们对男女之间的关系看得更为开放，婚前与婚后界限没有看得很重，所以导致意外怀孕的比比皆是，女性每一次流产都是对身体一大摧残，或许没有比这更伤人体阳气的事了！
要么怎会有医嘱，流产和下次怀孕至少要休养半年以上，说明流产对女性身体伤害太大，要至少半年以上的时间才能慢慢恢复，这种结果不是我们愿意看到的！
爱吃甜食
孩子和女性对甜食是没有抵抗力的，比如糖果、巧克力、各种甜点、各种零食、饮料等等，长期大量进食甜食，不仅仅容易导致肥胖这么简单！还会“吸走”更多阳气，导致身体各种疾病。
比如更容易缺钙，更容易产生皱纹，头发更容易变白，更容易产生妇科炎症，更容易引起糖尿病，疾病往往在人体阳气不足的时候趁虚而入，所以再爱吃甜食，也别总是急着吃，控制好量吧！
以上就是容易导致女性阳气流失的一些习惯，健康无价，即使别人再爱你，也没有自己拥有健康的身体更好，因为好多病痛是别人不能代替的，所以“吸阳”的事情应该尽量控制，避免阳气不足，女生若要养足阳气，注意以下几点吧！
吃好
女人阳气不足后很容易导致气血不足，出现怕冷、气色不佳、身体抵抗力下降等，饮食调理很重要。一年四季都可补气血，但秋冬季节是补气血的关键时期。
红枣、桂圆银耳羹，或桂圆红枣泡茶喝，都是补气血的天然食材！
阿胶糕也是公认的补气血好物，气血补足了，气色更好，人体也更健康！
睡好
如果非要熬夜，也请减少次数，当然不熬夜更好！熬夜后，注意见缝插针，白天多补觉！
心情好
心情好，才是真的好，和坏情绪说拜拜，做个阳光的女人，你的阳气自内而外，光彩照人！
自己的事情规划好
真爱是否要真的付出健康的代价，还请谨慎而自律。
适量运动
运动养阳气得到公认，但适量是前提，寻找合适的方式，如跳绳、瑜伽、游泳、快走等都不错，选择一种，剩下的就是坚持！
晒晒太阳
晒晒，补得快快，阳光与阳气相通，多接受自然阳光普照，人体阳气会慢慢提升，但也要注意脸部的保养防晒。
好了，关于女人如何守住阳气的话题，和您聊到此，如果您感觉有些许帮助，记得点赞和转发哦！
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