一个生活在痛苦压力中的人去山里见上师。
“师父，我的生活中有太多负担和压力，好累，我快支撑不下去了。”
“那就把那些负担放下。”
“可是，你知道，师父，我就是放不下才累的啊。放不下怎么办呢？”
“放不下，就背着走。”
我的心理学导师的名言： 放下你的放不下。
同学问：可是，要怎样才能放下呢？
我觉得上面故事里禅宗师父的回答，放在这里做答案也是最好的。
著名的禅宗公案，都不是用我们简单的二维思维的方式能够理解懂得的对一个问题的浅显答案。所谓公案，都是似是而非，似非而是的需要用心悟的智慧，本身并非答案。
世间很多问题，并不一定有一个确切的答案。
解决很多没有答案的问题，需要智慧。
戒生定，定生慧。
君子有所不为，方能屏气凝神专注一处，进而开启内在本有光明自性智慧，终至有所为。
每个人的过去，总有伤痛遗憾后悔不如意。
可恰恰是每分每秒的过去，成就了今天此刻这个样貌的你。过去若有任何一件事的发生或结果不同，今天的你或多或少在某个或大或小细微之处不同。
重点是，我们即便倾尽毕生全力，也无法改变过去已发生之丝毫。
真的，别和过去过不去。
你自己的过去，或任何和你有关的影响你的你在乎的任何人的过去过不去。
即便，放不下过去的某个人从他／她过去的模式里跳出来跳到你的现在挡在你的面前，需要清晰的是，和你纠缠的不是现在，而只是他／她的过去的延续。所以，别浪费你宝贵的现在，去陷入与过去的纠结。
纠结，很累，而且，伤气。
和解。
与自己的过去和解。
和过去的自己和解。
宽恕。
过去的所有令你难过的人。
你过去令别人难过的所有行为和结果。
感恩。
过去。
过去的所有因缘际会。
过去的所有喜怒哀乐。
放下。
所有此刻之前的人事物。
辉煌灿烂春风得意。
坎坷挫折伤心痛绝。
要心存希望，不是满怀欲望。
有追求，但不苛求。
别和过去过不去。
好让未来微笑来。
反思安
