最近脚腕又有点不舒服，W先生说，又该吃氨糖了吧，前期吃了效果很好，跑步都没问题，最近断了两个月，看来还是要坚持。今天也买了陈皮，秋天了，可以用陈皮泡水或者煮水喝。陈皮一般认为具有理气健脾，调中，燥湿，化痰的功效，这是主要的功效，当然还要其它的次要的不常见的功效和作用，可以消水肿和保护心血管系统、提高免疫力、缓解困倦气短、治疗咳嗽痰多、胃痛、呕吐、慢性胃炎、食欲不振、消化不良、美容养颜、祛痰止咳，还可以治疗高血脂。当然陈皮性燥，长期用陈皮泡水，可伤津液，饮用后会出现上火的症状，如口干、咽痛、便秘、口臭、口腔溃疡等，特别是阴虚火旺的人群更要慎用。千万不要熬夜，怎么说都不听。
脸黄，黑烟圈，气血亏了。
适当补气养血，有百利而无一害。
前几天出差多亏带了红糖姜茶，抑制住了我的头疼。
买了不少，办公室家里都放的有，出差时带了茶叶、红糖姜茶和青草膏，事实证明，都带对了。
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