适合二型糖尿病人吃的水果

糖尿病控制重在管理，安测健康中心是为糖尿病患者提供科学降压、糖和控糖服务，帮助其尽快掌握管理血糖的方法。

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2型糖尿病人可以少量食用的水果有：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷；含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等糖尿病人不宜食用。

　　

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2型糖尿病人禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　

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2型糖尿病关于水果的误解：水果不能吃。很多病人认为水果是甜的，不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。

　　大家除了清楚2型糖尿病人吃什么水果好之外，还要对食用水果的一些注意事项引起重视，比如要在两餐之间吃，选一些血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、柚子。

原则：注意空腹血糖，水果的摄入时间、数量、种类。

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