1天抽3包烟和抽3根烟，哪个危害更大？

在每天的临床工作中常常有人会问：张大夫，每天抽3包烟和每天吸3支烟是不是危害都一样啊？哪一个更大？其实这个问题如果按照我们的惯性思维想的话，一定是每天吸3包烟危害更大。那么，医学界有没有确切的说法呢？张大夫告诉你：当然有，吸烟带给人体的危害会随着吸烟数量的增加而增加，这是在很多研究里都已经得到证实的。

烟草危害是当今世界最大的公共卫生问题之一，全球每年大约有500万人死于烟草相关疾病，中国现有吸烟者3.5 亿人，每年死于吸烟相关疾病的人数达100万，超过艾滋病、结核病、交通事故和自杀的总和。

很多人提起吸烟都会认为吸烟最先损害的是呼吸系统，也就是老百姓常说的肺脏和气管。但是，殊不知，吸烟对于心脑血管的损伤更大。作为一个心血管医生，我从心血管专业的角度来谈这个问题。吸烟可以引起高血压、糖尿病、高脂血症、心肌梗死、脑梗塞等等一系列的心脑血管疾病。我国学者曾经做过这样的研究，研究将吸烟者按照吸烟数量分4组：0 级: 不吸烟; 1 级: 吸烟量＜ 100 支年; 2 级: 100支年＜ 吸烟量＜ 200 支年; 3 级: 吸烟量200 支年。最后观察这些吸烟者的血压和血脂。研究结论是：吸烟量越大，血压和血脂受到的损伤越大，也就是越容易出现异常。类似的研究还有很多，这里不一一列举。

吸烟是目前被全球公认的影响寿命的独立危险因素。吸烟可以导致血压升高的原因是尼古丁会使血管收缩，使周围小动脉的阻力增加，进而导致血压升高。而尼古丁对于代谢的影响也可以间接的升高血脂，血压血脂的异常都可以加重动脉粥样硬化的发生发展。

总之，吸烟越多危害越大这是事实，请吸烟者尽快戒烟或者减少吸烟数量，为了自己也为了家人。