患上糖尿病，经常喝酒是好是坏？不知道的人，看一下不吃亏

每天饮用适量的饮酒可以给我们的健康带来许多益处，例如降低心脏病的风险、预防老年痴呆等。但任何事物都具有两面性，过量饮酒可能会对你的肝脏造成负面伤害。酒精具有降低血糖的效果，但对于糖尿病患者而言，一般不适合饮酒，酒精可能会与你糖尿病药物相互作用。

1. 酒精代谢会导致血糖降低

酒精通过胃肠道吸收并通过我们的身体进行代谢，大多数酒精代谢发生在肝脏中，肝脏也是葡萄糖生成的主要器官。因此，酒精摄入可能会干扰肝脏产生的葡萄糖，并可能导致我们的血糖偏低。在你摄入酒精的12小时内，你的血糖值将会受到影响，如果你在服用降血糖的药物，一定要远离酒精。

2. 糖尿病人低血糖非常危险

低血糖的症状与酒精中毒类似，包括头晕和走路困难。如果您患有糖尿病，一定要尽量远离酒精。如果到了迫不得已必须喝酒的场合，一定要在喝酒前吃一些食物，避免空腹饮酒，可以缓解血糖降的过快。饮酒后一定要注意自己的血糖值，别忘了检查自己的血糖，确保它在正常范围内。

3。如何做到适量饮酒？

适量饮酒有助于睡眠，但切忌贪杯。男性每天最多不超过两杯，女性每天一杯。不妨尝试将酒和无糖的苏打水混合，降低酒精浓度也有助于酒精在体内的代谢。最后，在饮酒时不妨搭配一些小吃，以防止低血糖。

如果您从没有喝过酒，那就尽量远离酒精，这可能对你的健康大有帮助。如果您患有糖尿病，关于酒精的摄入量，一定要及时和医生沟通，千万不可以过度饮酒。

注：本文部分观点摘选自全球权威医学杂志《今日医学》，如果你有糖尿病，建议你少量饮酒，除此之外，还可以看看中医的方法来帮助自己管理血糖。