戒烟本来就是件简单的事,放下、不再吸烟就完事了。但实施起来却遇到了很大麻烦,屡戒屡败,实在是令人烦恼。
其实这当中就一个认知纠偏的问题,就好比一个人的家在东面,为了回家戒烟者却不停地往西走一样。因此导致戒烟难。这个认知就是:吸烟成瘾,就是尼古丁成瘾。
正是这一错误认知,把戒烟的方向给导向了相反的方向。
然而这一认知要得以纠正,还需要面对很大的挑战。至少四个方面:客观现象;尼古丁成瘾理论;专家、权威的背书;“吸毒成瘾就是毒品成瘾”结论的影响。
如果戒烟者能够纠正这一错误认知,成功戒烟就再没有难点了。
关于这一结论的具体分析和探讨,请参阅付费专栏“推广成功戒烟路径的基地”中的的第三章节《“尼古丁成瘾”结论是块巨大的绊脚石,移开它神奇戒烟之路尽显》一文,直接点击“立即购买”,便可看到全文。
早一天戒烟,早一天收益,早一天远离患慢病的风险。当成功戒烟的路径就摆在眼前,你还等什么?
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