要知道，当今社会很多女孩子的性格表现出来会比较的刚和直接，美其名曰直爽，大大咧咧，嘴硬心软。也确实是没有夸奖另一半的习惯，也许会觉得说这些话真的太肉麻，睁着眼睛说瞎话一样的太刻意，实在是没办法说出口。但咱们要明确自己的目的，可不是为了打击对方，而是要促进关系，所以尝试着先改变自己，其实习惯的打破和养成真的没那么难。
身体的行为会塑造大脑，行为的重复改变可以改变认知系统，意味着我们可以先从做开始，不去分析和评判是否有改变或者是否会成功。确定明确具体的行为之后，重复，我们会形成新的经验，并且带来新的习惯。尤其是当我们从真实的实践过程中得到别人正向的反馈的时候，会加速认知的改变。
从现在起，先尝试有意识的夸身边那个让你感觉到亲近的人，这个人可以是你的男朋友，也可以是你的好朋友，可以是你的父母，也可以是你的同事，在夸奖的过程中，需要我们用心来感受对方的反应。
具体一点就是，我们需要先设置一个目标，围绕这个目标确定几个小目标：
比如，每一周有意识的去夸奖对方三次，或者三个方面（如果你说真的没有优点啊，那我们需要先将自己的评判放下，用心感受，要相信凡事都有正反面，每个人的身上都是可以找到闪光点的呢）。
当我们夸完对方，比如一件具体事情对方的做法很好，立即记录对方当时的反馈，尤其是正面的反馈。每当这个时刻，我们都立即给自己送一个笑脸。随着记录的时间变长，我们定期回顾自己那么多的笑脸，这时候会意识到自己思维的转变，视角的转变，也还挺擅长夸赞对方，在这个持续的过程中，我们也会看到相互之间感情的微妙变化。
除了以上的小技巧，下面给出几个小事项：
1、夸奖，要落脚到人
比如，夸对方的厨艺很好，我们也许会说一句：“今天这个菜真好吃！”
我们可以有更好的夸奖：“亲爱的，你炒的这个菜，脆脆的，很有口感，这个可以作为你的招牌菜”
2、夸奖，要夸得畅快
有时候我们觉得夸对方一定要有所保留，以免对方骄傲自满。在身边我经常听到有人这样夸我：“还好吧”、“还可以的”、“别骄傲，还有上升空间”。
夸奖的目的是鼓励对方，所以可以多用表程度的词：“最棒的就是你了”、“你超级超级好的”、“你真是是特别的贴心”，还可以加上一些表情。
3、夸奖，多在人前夸
你对对方的夸奖要想要事半功倍，那么我们就尽量争取在公开的场合夸奖，比如在朋友们的面前、在同事的面前、在自己家人的面前，在孩子的面前，这样会给对方自信感。
通过过往的咨询案例，我们一致发现婚姻幸福的伴侣，对方会体贴的女性，有着乐观的性格，感觉很温柔，也有一张 “很甜”的嘴。
比如：“你每天一下班啊就知道躺着玩手机，什么也不做”，她们会转换为 “你的眼睛感觉还好吗？看屏幕这么久，我担心你眼睛会累呢，太辛苦了。”
前一句让对方感觉是一个唠叨的形象，后一句让他觉得你在关心他。
所以夸一夸，让你的婚姻更幸福！
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