因此，心理沙龙活动诞生了！
12月15日下午，我们在中国科学院上海高等研究院开展了沙盘游戏和艺术疗愈沙龙活动，许多同学热情参与，受益匪浅，让我们一起走近活动看看吧~
沙盘游戏
沙
盘
沙盘游戏是当下一种较为流行且有力的心理咨询技术，能够通过参与者们挑选、摆放沙具的过程和画面，呈现出参与者们内心最深处、最真实的想法，这是口头语言交流的咨询技术无法达到的效果。
带领老师：姜开元
应用心理学硕士
国家二级心理咨询师
国家注册催眠师
沙盘游戏治疗师
高校心理咨询师
多年从事临床心理咨询工作，荣格分析心理取向，以沙盘游戏作为主要咨询技术
目前在成人咨询领域以存在一般心理问题、抑郁情绪等问题的成年人为主要工作对象
咨询累计时数2000小时以上
2014年至今长期稳定地接受沙盘游戏的个人督导及团体督导
活动中，同学们都十分积极，开始挑选沙具前，在老师的引导下，每位同学都积极表达了自己对于沙盘的看法以及对活动的期待，明确了活动的目的和意义，这让老师在进一步的分析和引导中更能准确地掌握同学们的情况。
长达90分钟的交流互动，同学们都在沙盘游戏中感知到了自身的优势与问题，以及由于心理环境问题带来的困扰和挑战。
深刻了解自己、感知自己是改变和提高的第一步，同学们在满满的收获中离开了沙龙，并期待着下一次的自我探索之旅。
艺术疗愈
艺术疗愈活动是一种艺术投射，通过同学们画房树人的方式来做内心深层分析。
房树人分析是基于弗洛伊德的潜意识理论发展出来的一种图画测试，一种艺术表达形式，从而读出绘画者的性格特点、心理健康程度、情感状态等等。
带领老师：季蓓
国家二级心理咨询师
注册婚姻辅导师
项目督导师
上海乐天心理专家咨询师
擅长领域：
自我探索与成长、 成长创伤和性格问题咨询 、亲子关系、亲密关系及人际等关系类问题、工作、学业等压力疏解。
咨询技术:
精神动力学流派、认知行为疗法、沙盘技术
咨询风格:
我推荐的咨询方式，意味着会推动你的自主性和独立的功能
首先，由本场活动的带领老师——季蓓老师向大家简单介绍了这个图画测试，并提出了绘画的规则和要求。
同学们都聚精会神创作着自己独一无二的艺术品。
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季老师与同学们一对一交流分析作品内容——没想到简简单单的一幅画能读出这么多信息。
通过详细的分析和交流，季老师给每位参与者都做了深度了解和建议。
活动结束，大家纷纷表示不仅看见了内心最真实的东西，更能深入了解当下人生阶段的自身意愿和现实冲突，从而找到突破和解决办法。
结束语
总体来说，本次活动同学们都非常满意。带着问题和疑问而来，带着明悟和清醒而去。
无论是沙盘游戏还是艺术疗愈，最终的目的都是让我们了解到真实的自己，也让同学们意识到心理层面的原因对生活的方方面面都影响颇深。
只有找到问题的本源，才能帮助我们更好地学习和成长，以应对未来新的困难和挑战。
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