按摩十大穴位强肾排尿酸
宁波仁实堂
关注
26 人赞同了该文章
中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础。按摩疗法治疗痛风，可以提高患者的新陈代谢，排出多余血尿酸，按摩直接作用于皮肤肌肉，调节肾上腺素的分泌功能，有较好的活血止痛效果并缓解和治疗血管神经并发症，反射性提高人体免疫功能，达到扶正祛邪的作用。
1、足三里
按摩足三里有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功能，是治疗痛风很好的穴位。 痛风的发生是嘌呤代谢发生了异常，也就是内分泌出了问题导致不能很好的调节尿酸，按摩足三里可以调节人体各个系统的功能，从而起到治疗作用；再者患有痛风的人群脾胃不能正常运化，需要健壮脾胃，按揉足三里能调整脾胃功能，从而起到调节尿酸的作用。
按摩方法：每天用大拇指或中指按压足三里一次。按揉时用拇指指面着力与足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸，麻，胀，痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。
2、合谷穴
合谷是手阳明大肠经的主要穴位，名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。按摩合谷能使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除，因为合谷有清热泻浊的功效，通过按揉合谷，可以使机体的热浊邪气从大肠排泄，而尿酸则属于热浊邪气之一，并且，合谷穴本身有很好的止痛作用，因此治疗痛风亦有疗效。
按摩方法：在按摩时两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟1次，即每分钟30次左右，重要的是按压的力量要有一定的强度，穴位下要出现酸，麻，胀的感觉，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。
3、丰隆穴
是足阳明胃经穴的主要穴位之一，属于胃经，又联络脾经，是常用的治痰要穴，是因为肥胖人群多因气虚有痰湿所致，丰隆穴有化痰作用，是治疗肥胖症的经典穴，这种化痰作用正是治疗痛风的原理所在，按摩该穴位具有良好的降血尿酸作用，故多用来治疗痛风。
按摩方法：每次按摩100-160次，每日早晚各1遍，两腿都需要按摩。
4、血海穴
血海是足太阴脾经的主要穴位之一，本穴为脾经所生之穴的聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能，还有引血归经，治疗血症之功效，刺激血海穴，可祛除人体内的瘀血，并促生新血，疼痛剧烈从中医上是有瘀血的表现，按揉血海既能调理脾胃，又有活血化瘀止痛的功效，起到标本兼治的作用，待脾胃升清降浊功能恢复，就能促进体内血尿酸的排泄，降低血尿酸水平。
按摩方法：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，以感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
5、太溪穴
太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。
6、气海穴
气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。
按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。
7、涌泉穴
涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。
8、命门穴
命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效。此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。
9、关元穴
关元穴，封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
10、肾俞穴 肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强肾功能。
联系客服
