南瓜子

激活雄性激素的“冠军”，并不是枸杞，若男性爱吃，肾兴许谢谢你



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09-28 15:49健康达人

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雄性激素，对于身体健康至关重要，而且男性体内的雄性激素旺盛，才能维持人体的正常运转，所以雄性激素是男性源源不断的生命源动力。

如果男性体内缺乏雄性激素，就会面临各种各样的健康问题，除了对于夫妻生活没有兴趣之外，还可能会增加患多种疾病的风险。

男性体内雄性激素逐渐枯竭，除了与年龄有关系之外，与平时不良的生活习惯和饮食习惯也是密切相关的，希望你能趁早改掉，忍住就是赢。



年纪轻轻，雄性激素逐渐“枯竭”？4个诱因揪出来了，忍住就是赢

久坐不动

久坐不运动成了很多年轻人的普遍现象，但长此以往就会导致自身新陈代谢以及血液循环速度下降，毒素在体内滞留很可能影响肾脏功能。

久坐不运动也会抑制体内雄性激素的分泌，甚至会让男性的魅力逐渐降低，大肚腩越来越明显，所以男性不想雄性激素提前枯竭，一定要坚持适当的运动。



长期熬夜

男性因为各种各样的生活和工作压力，难免会熬夜，有些人长期熬夜抑制体内的雄性激素分泌，此时更容易增加身体患病的风险。

经常熬夜，睡眠不足，也会导致男性的肾脏功能越来越差，甚至会增加身体病变的风险，男性一定要做到劳逸结合，调整自己的饮食习惯，保证充足的睡眠。



饮料代水

现在很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，不喜欢喝水，但是碳酸饮料中的添加剂以及糖分含量都比较高，摄入过多血糖也会飙升。

经常喝碳酸饮料的人，肾脏的排毒和代谢都会因此受到影响，导致体内的雄性激素分泌量越来越少，此时更容易增加患上疾病的风险，不利于健康。

所以劝你还是赶紧忌口，多喝一些水，才有助于排出体内的毒素和垃圾，也有助于提高体内雄性激素的分泌，呵护肾脏的健康，彰显男性的魅力。



胡乱服药

很多男性在平时都喜欢吃保健品来保养自己的肾脏，但是任何药物吃进体内之后，都会增加肝肾的代谢负担，甚至会抑制体内雄性激素的分泌。

男性朋友体内雄性激素即将枯竭，与胡乱服用药物密切相关，希望你能趁早改掉，不要任性妄为，才有助于维持体内的激素平衡，呵护肾脏的健康。



男性体内雄性激素分泌才能彰显男性的魅力，所以一定要调节自己的饮食习惯和生活习惯，让男性的肾脏功能越来越强大，身体越来越健康。

激活雄性激素的“冠军”，并不是枸杞，若男性爱吃，肾兴许谢谢你

南瓜籽

研究发现，南瓜子含有脱氢表雄酮。这种物质进入体内之后，可以保护男性的前列腺，预防前列腺病变，也可以促进体内雄性激素的分泌。

美国一项研究发现，南瓜子提取物用于前列腺肥大患者减少了尿频和多种症状的发生，而且有助于维持体内的激素平衡。



椰枣

对于男性朋友来说，在平时可以坚持用椰枣泡水喝，椰枣中的营养成分能够帮助刺激体内雄性激素的分泌，滋养肾脏。

椰枣还有助于提高肾动力，加速毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，让身体更加健康，彰显男性魅力，让你的身体越来越强壮。



牡蛎

牡蛎，是常吃的海鲜类食物。相关研究表示牡蛎可以促进人体骨骼的生长，对于缓解骨质疏松，关节炎等都有一定的帮助。

牡蛎当中含有大量的锌元素，可以帮助提高体内雄性激素的分泌，而且有助于强肝解毒，减少有害物质的残留，维持身体内荷尔蒙的分泌。



男性想要维持体内雄性激素分泌量旺盛，除了要注意饮食之外，也要调整好自己的心态，好的心态是健康的“基石”，只有保持积极乐观的心态，才有助于维持身体内环境的稳定，让你的身体更健康，彰显男性魅力。