太极拳之松沉

​王壮弘此拳论，与吾之所谈的向心力和离心力道理相同。沉重量，可象形取意为水漩涡之向心力。浮重量，可象形取意为气旋之离心力。

太极拳之松沉，非身体沉重之感觉，更不能意想此感觉，否则很容易让身法变僵滞，难出“沉重量和漂浮量”。

——允升园记之太极篇（72）

太极拳之松沉，诸多拳友皆有体悟。

太极拳之真松沉有何体现？描述较难，各人拳感不同。吾随便举几个自己的例子。

之一。坐在椅子上，小臂自然往桌子上一搁，便有身体向上拔起之感觉。

之二。螺旋劲击打墙壁或者拳击靶，几乎感觉不到反弹力作用于肩、腰、胯。

之三。自然站立，意念想右脚，右脚便迅速转换为重心脚，左脚便如浮漂自然踢出去。

吾之体悟，太极拳之松沉，非身体沉重之感觉，更不能意想此感觉，否则很容易让身法变僵滞。

因为，身体下肢为阴，松沉为阴，意念为阴，若意念再想下肢之松沉，便是双重，有悖于太极拳论。

水性太极拳创始人王壮弘提出“沉重量、飘浮量”之拳论，吾甚是佩服。

他说：

在日常生活中，很多人用力已形成习惯。如何实现不用力呢？

练拳的时候，最好能按照地心吸力的原则练拳，每个动作都和地心吸力有关，这就沉重量了，而沉重量一出来，则飘浮量也能实现。

这个练法的总原则是让身体成为不倒翁，也就是拳论中所述的“偏沉则随”。

王壮弘此拳论，与吾之所谈的向心力和离心力道理相同。沉重量，可象形取意为水漩涡之向心力。浮重量，可象形取意为气旋之离心力。

既然如此，那行拳时意念想什么呢？这个问题比较复杂，以后介绍。

拳照欣赏：杨氏太极拳名家牛春明，功夫相当了得。