今年的天气非常「应景」,过年时转暖,让我们可以任性聚会嗨玩。到了该工作的时候,就开始转冷,仿佛在表达对上班者的同情。
低温天气,手脚冰凉的人很苦恼,不敢把双手暴露在外面,使用冷水是一种「酷刑」,甚至连晚上睡觉的时候都会感觉脚冰冰凉凉的,无法入睡。如果有手脚冰凉的状况,该怎么办才好?
其实改善症状并不难,一款汤就够了。今天深圳市宝安中医院陈柏书博士教您一招,轻松搞定手脚冰凉问题。有手脚冰凉烦恼的人,赶紧来看看吧!
三红汤
材料
红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量。
制作方法
把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。
具体功效
红枣:性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄;
红豆:性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环的功能;
红糖:性温,味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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