清水加三物熬汤，喝了手脚不再冰凉

今年的天气非常「应景」，过年时转暖，让我们可以任性聚会嗨玩。到了该工作的时候，就开始转冷，仿佛在表达对上班者的同情。

低温天气，手脚冰凉的人很苦恼，不敢把双手暴露在外面，使用冷水是一种「酷刑」，甚至连晚上睡觉的时候都会感觉脚冰冰凉凉的，无法入睡。如果有手脚冰凉的状况，该怎么办才好？

其实改善症状并不难，一款汤就够了。今天深圳市宝安中医院陈柏书博士教您一招，轻松搞定手脚冰凉问题。有手脚冰凉烦恼的人，赶紧来看看吧！

三红汤

材料

红豆250克、红枣15~20枚，红糖适量。

制作方法

把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。

具体功效

红枣：性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄；

红豆：性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环的功能；

红糖：性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

将它们合而为一，熬成汤喝，能有效应对手脚冰凉的问题，大家不妨在自家试试，如果有效回来点赞也不迟。