【视频】脾虚的孩子个子矮、身体瘦弱怎么办？

发育迟缓和肾气不足有关，但是对于小孩子来说不能随便补肾，因为稍有不肾就很容易导致孩子性早熟。

肾为先天之本，脾为后天之本和气血生化之源。所以我们也可以通过调理后天达到补益于先天的作用。

对于脾虚造成的孩子没胃口、不长肉、不长个，除了食疗， 同时也可以再配合捏脊来促进孩子脾胃功能的强壮。捏脊可以快速疏通孩子身体里面的生要经络，让气血通畅，脏器功能恢复。

捏脊让孩子的脾胃变好以后，能够吸收营养成分了，也就恢复正常的生长发育了。

同时也可以帮孩子提升阳气，阳气提升的好孩子的生发能力就强，就容易长肉长个。

另外需要注意的是，在孩子确定有积食的情况下，可以用双手的手指向前面捻三下，然后提一下，这样对于消除积食，调理脾胃特别好。

在中医外用调理的同时，还可以给孩子适当多吃一些补脾益气、开胃消食的食物。比如粳米、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、红薯、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、等等。

其中粳米粥是首选，在《本草经疏》里讲粳米“虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健”。所以调理脾胃可以常常多喝粳米粥。