孩子手脚冰凉就要多加衣服？别再这样做了！

各位妈妈们你们好，你们会不会一摸到孩子手脚冰凉就想要给孩子加衣服呢？

其实这种做法是错误的，很多时候孩子的手脚有一点发凉都是正常的，相反如果我们给孩子穿太多的衣服，反而会让孩子出过多的汗，导致毛孔大开，让孩子更容易受凉生病。

另外，如果孩子是因为生病而导致的手脚冰凉，只给孩子多穿衣服对孩子本身的病情是没有真正作用的，妈妈们要做的是发现孩子的病因，而不应该只解决表面问题。

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孩子手脚冰凉的两种情况

   你知道吗？

我们需要通过什么样的标准来判断孩子的手脚冰凉到底是正常的还是异常的呢？

因为孩子正处于生长发育的阶段，受生理影响，会出现短暂而轻微的手脚冰凉，这是由孩子的生理特点决定的，也是正常的。因为孩子的身体在不停地发展，所以器官和脏腑功能还不够发达，身体的气血循环相对较弱一些，所以孩子的四肢比较容易出现手脚冰凉的情况，这是正常的。如果这个时候我们给孩子多加衣服，只会背离了孩子的身体本能，可能会导致孩子穿过多的衣服而被捂出病。

孩子手脚冰凉有种异常的严重情况，那就是体质虚寒。如果孩子虚寒，不仅会手脚冰凉，还会怕冷，喜欢吃热的食物喝热水。同时，孩子的舌头颜色比较淡，舌苔和嘴唇颜色偏白，平时容易拉肚子或者便秘，尿液的颜色偏淡，精神状态差一些。如果你的孩子比较符合上面的这些描述，那么基本上可以判断出是体质虚寒。这个时候，如果我们给孩子多加衣服，可以让孩子感到短暂的温暖，但是却没有解决孩子的根本问题，我们需要从调理孩子的虚寒体质入手进行解决。

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如何帮助虚寒的孩子

    调理身体？

首先，我们需要严格把控好孩子的饮食，不要给孩子吃寒凉的食物。比如说各种冷饮、冰淇淋，或者海鲜、凉茶、苦瓜这样的凉性食物，这些凉性食物都会对虚寒体质的孩子造成很大的负担，因此一定要避免给孩子吃。除此之外，我们可以经常给孩子用生姜做菜，生姜能够帮助孩子驱寒，让孩子产生更多的阳气。平时，我们可以给孩子煮姜枣茶，帮助体质虚寒的孩子更好的散寒。

体质虚寒的孩子最适合在阳光充足的时候做户外运动，这些运动可以是散步、慢跑，也可以是做简单的小游戏。在这里，我们需要注意的是，体质虚寒的孩子尽量不要去游泳，平时其他运动的运动量也不要太大，不要让孩子因为运动而消耗掉过多的能量。我们可以让孩子适当地做些家务来锻炼一下，孩子在做家务的时候，不仅能够保证一定的运动量，还能促进孩子的肢体协调，有利于孩子改善虚寒的体质。

另外还有一种非常简单实用的调理方法，那就是给孩子煮艾叶水泡脚，孩子在泡脚的时候能够借助热水的刺激，促进浑身的血液循环。需要注意的是，我们在给孩子泡脚时，泡到孩子微微出汗就可以了，千万不要给孩子泡太久让孩子出太多汗。用这样的方法，能够很好地帮助孩子驱寒，改善孩子手脚冰凉的状况。

学习了今天的这期课程，我们再遇到孩子手脚冰凉的情况时，就不会再只想着给孩子加衣服了，我们可以用这期提到的几种方法来给孩子驱寒，改善孩子手脚冰凉的状况。各位妈妈们，今天关于孩子护理的育儿知识就给大家分享到这里了，我们下期再见！

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