孩子鼻炎发作期间，这5个温和不伤身的方法用起来

得了鼻炎的孩子总是鼻塞、流鼻涕，一年四季里感冒一场接一场的，而且容易得各种各样的并发症。有时稍不注意孩子的鼻炎就又发作了，孩子这么小，我们已经知道了要给孩子少打针吃药，那有没有什么温和不伤身的调理方法？

今天我就给大家分享5个温和不伤身的调理方法，孩子鼻炎发作期间一定要用起来，家有鼻炎的孩子赶紧收藏下来！

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孩子鼻炎的发作

与寒湿有关

为什么孩子的鼻炎会反复发作？这与孩子接触了过敏原有关，尤其是孩子吸入了冷空气，一不小心受寒着凉了，鼻炎很容易就发作了。这时由于孩子体内的正气不足，抵挡不住外邪的入侵，寒湿就会在孩子的鼻腔内兴风作浪。

当孩子吸入了冷空气，风寒会束表阻肺，而寒主凝滞，气血在孩子的鼻腔里不能正常流通，孩子就会出现鼻塞。而寒气入里阻塞了津液的运化，孩子就会总是流鼻涕。当孩子体内寒湿过盛，寒气就会阻挡住孩子阳气的发散，孩子就会出现打喷嚏、鼻子痒、眼睛痒这样的状况。

所以说，孩子鼻炎发作和体内的寒湿有关，这时候我们就需要给孩子散寒驱邪，排出体内的寒湿。

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这5个温和不伤身的调理方法

你需要掌握

1.在饮食上，避免吃生冷寒凉食物，不盲目进补

在孩子鼻炎的发作期间，生冷寒凉的食物和补品一定不要给孩子吃。像寒凉水果、酸奶、鱼虾之类的海鲜不要给孩子吃，不给孩子的身体再增添寒湿。那为什么不能给孩子吃进补的食物呢？因为鼻炎发作的时候，首要的任务就是驱逐外邪，如果这个时候我们还想给孩子进补，就很容易让邪气困在身体里出不来，比如说山药、黄芪这样能补脾肺气的食材就不要再用了，以免阻挡住身体的排邪进程。

那我们可以给孩子用一些什么样的食材呢？比如肉桂、干姜、丁香、核桃等，这些辛味散寒的食材有助于驱散孩子体内的寒气，可以加速孩子的排邪。我们可以给孩子做饭时加点暖胃的咖喱，煮一碗散寒的姜枣茶，给孩子做个辛夷花煮鸡蛋，能实现温通鼻窍的作用，缓解孩子鼻子的不适。

2.室内空气加湿，给孩子舒适的空气环境

孩子鼻炎犯了很难受，如果空气过于干燥会让孩子更加不适。所以如果室内空气比较干燥，我们可以给孩子开个加湿器，空气湿润一些，孩子的鼻腔粘膜会更舒适，能减少很多刺激。

除了维持好室内的湿度，我们还要给孩子保持室内的干净，很多孩子的鼻炎和尘螨有关，我们要定期给家居被褥除螨除尘，营造良好的室内环境，也有助于孩子鼻炎的缓解。

3.适量运动活跃气血

孩子鼻炎发作期间，气血能量都处于比较虚的状态，这个时候我们可以带孩子做一些相对缓和的运动，比如做操、做拉伸运动，这些简单的运动可以提升孩子的阳气，还能实现散寒祛湿的作用。

动则生阳，这些相对缓和的运动不会对孩子的身体造成过多的负担，也能活跃和调动身体里的气血，促进孩子身体的恢复。

4.给孩子的身体加点阳热

孩子鼻炎发作期间，除了给孩子驱寒邪、活跃气血，我们还要给孩子的身体加点阳热，可以给孩子泡脚、做艾灸，都能提升孩子体内的阳气。

给孩子泡脚的时候可以加点艾草、生姜、苍术、紫苏等，会具有更好的散寒温阳效果。

还可以给孩子艾灸大椎穴、涌泉穴、神阙穴和肺俞，可以更好的帮孩子驱散体内的寒湿之气，帮孩子尽快恢复健康。

5.做小儿推拿打通鼻窍、活跃气血

第一种推拿是给孩子擦揉迎香穴和鼻通穴，我们把食指放在孩子鼻翼的两侧，上下揉擦这两个穴位两到三分钟，有助于孩子通鼻窍，缓解鼻塞。

第二个推拿法，给孩子回旋按揉印堂穴，印堂穴就在孩子两个眉毛的中心点位置，我们找准位置用食指指肚回旋按揉200次左右，能够促进孩子面部的血液循环，缓解孩子的鼻塞鼻堵。

第三个动作是搓掌捂热大椎穴，我们先把手掌搓到微微发热，然后再用掌心捂住孩子的后脖子，反复搓热循环，直到孩子的后脖子温热为止。大椎穴是纯阳之穴，阳气会从这里发出来，所以揉搓这个穴位对给孩子散寒祛湿很有效果。

今天的育儿知识就给大家分享到这里，你知道孩子鼻炎发作的根源是什么吗？有哪些温和不伤身的方法能给孩子用？如果这些内容你还没有掌握，记得先把本文收藏起来！

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