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孩子又便秘了?送你三个食疗方,帮孩子顺利通便!
本朴堂
>《待分类》
2022.03.14
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你家孩子是不是
三四天才能大便一次
?或者孩子
大便的时候使出了全身的力气
,却还是
很难把臭臭拉出
来?孩子的
大便又干又硬
,每次排便都像在打仗,孩子小脸通红,额头直冒汗,甚至有的孩子还会
边拉边哭
。孩子这么小却如此遭罪,我们实在是心疼坏了!
以前孩子便秘的时候你都是怎么处理的呢?给孩子
吃香蕉、喝酸奶、用开塞露
?这些办法对孩子没什么帮助,我们又该怎么帮孩子通便呢?
别着急,今天就针对孩子便秘的不同状况,送你几个安全有效的
食疗方
,
记得收藏起来慢慢学!
01
孩子积食便秘了
试试这碗粥
孩子便秘最常见的原因是积食
,小孩子缺乏自控力,遇见喜欢的东西就会使劲吃,孩子吃东西没有节制,或者有时候孩子吃的东西营养成分太高,
脾胃难以正常的消化吸收,食物堆积在孩子的肠胃里难以排出,就会形成积食。
而
积食生内热,
就会损耗掉孩子体内大量的津液,孩子的
津液
一旦不足了,肠道就会因为
津液缺失
而干涩,孩子的大便就会变得
干燥而难以排出
,孩子就出现了便秘。
那么,我们怎么判断孩子是不是积食便秘呢?如果咱家孩子的
便便突然变得很干硬,还有肚子鼓、肚子胀的表现,不爱吃饭了,嘴里还有一股臭味,手脚心都会比较热,小便量少而黄,舌质红,舌苔黄厚
。如果孩子有这些表现,很大程度上是积食导致的便秘。
孩子因为积食引发了便秘,这种情况下给孩子
消除积食
,便秘就能很快缓解了。那我们该如何帮孩子调理呢?
首先要
给孩子保持住每顿饭七分饱的状态
,千万别再放任孩子吃得太多、吃得太好了,不让孩子暴饮暴食,是减少积食发生的最有效的方法。然后我推荐给你一碗粥:
白萝卜山药粥
,把白萝卜、山药洗干净切成片,然后和大米一起放入锅中,加水煮沸转小火继续煮,给孩子喝了这碗粥,能够
健脾生津、缓解孩子的积食便秘。
02
孩子燥热便秘
给孩子来杯杏仁露
燥热内结会导致肠道水分缺失
,从而引发便秘。那么燥热是怎么产生的呢?这依然和孩子的饮食有关。如果孩子不是突然吃多了积食,而是
长期的积食
,体内积蓄了过多的热气,孩子的肠道就会十分干燥,或者孩子
吃了太多辛辣、刺激、温热属性、易上火的食物
,比如
烧烤、火锅、薯片
之类的食物,都可能引发孩子的燥热便秘。
那我们怎么判断孩子是不是燥热便秘呢?如果孩子
大便干结、拉羊屎蛋,连着好几天都排不出大便,孩子肚子鼓还伴有腹痛,脸上身上都发热,口干口臭,爱放屁,舌头红,舌苔又黄又干燥
,这都是燥热便秘引发的。
这种情况下我们给孩子调理的重点是
滋阴清热
,虽然孩子这个时候体内有热,但是注意千万不要给孩子吃寒凉的食物,否则便秘没缓解,还损伤到了孩子的脾胃,我们可以适当给孩子吃一些滋阴清热的食物,比如
莲藕、百合、银耳、石榴
等,有助于缓解孩子当下的症状。
在这里,我再给你推荐 一个能帮燥热便秘的孩子
润肠通便的食疗方:
杏仁露
。怎么做呢?我们先把百合和杏仁提前浸泡两个小时,然后把山药洗净切块,然后把杏仁、百合、山药一起加水榨汁,调上适当的蜂蜜就可以给孩子喝了,能够有效地给孩子
润肠通便。
03
孩子脾虚便秘了
黄芪陈皮猪肉汤喝起来
如果孩子吃饭的状况一般,但是
便秘就是反反复复的出现
,孩子大便不是特别干硬,会有
前干后稀
的情况,孩子
总是没有力气把大便排出来
,那么这种情况就是
孩子脾虚导致的便秘。
孩子的肺脾之气
宣发肃降
功能失常,大肠就会
无力传送大便
,孩子就会怎么使劲也拉不出来。
孩子脾胃虚便秘有下面几个判断方面:
前干后稀、有便意却难以排出,排便的时候会出很多汗,排完便 以后看起来很累、没有力气,孩子面色青黄,眼袋发青,吃饭没有胃口,平时不爱动,动一动就感觉很乏力。
针对孩子的脾虚便秘,我们给孩子的调理重点是
健脾益气
,可以给孩子多吃点
山药、小米、南瓜
这样的食物,对脾虚的孩子很有帮助。另外,给你推荐一个食疗方:
黄芪陈皮猪肉汤
,把猪肉切成块放入锅中,再加入黄芪、陈皮,加适量水在锅中煮,给孩子喝了能够
补气健脾、润肠通便
,对脾虚便秘的孩子有一定的帮助,建议你学起来。
今天的育儿知识就给大家分享到这里,你能够通过孩子的表现来判断孩子属于哪种类型的便秘了吗?这些孩子便秘调理的食疗方你学会了吗?如果还没有,
记得先把本文收藏下来!
关注我,后续我会给大家分享更多实用的育儿干货,帮助你不打针、不吃药就能轻松养出一个健康皮实的娃娃,让你的孩子体质优于同龄人,
长得更高、更壮、更不容易生病!
END
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