读读译译《断舍离》
译中践行断舍离
专业、专心、专注、专一
不随心随意随便添油加醋
也不随心随意随便缺胳膊少腿
自己否定 じこひてい 自罰的 じばつてき 思考回路 しこうかいろ 捉える とらえる 自虐性 じぎゃくせい | 完璧主義 かんぺきしゅぎ 陥る おちいる 責める せめる 関わり方 かかわりかた 的確 てきかく |
先 听 后 读， 读 读 原 文
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| 《断舍离》中文版 | 语乐天试译版 |
观念上的断舍离 2 停止自我否定 | 思维断舍离 2 停止自我否定 |
| 很多女性很容易陷入自责的脑回路中，把自己定义为“不会整理的废柴女”。其主要是因为她们把“收拾家务”直接等同于“理所当然应会的家务劳动”，简单地把家务整理分成“会收拾”和“不会收拾”，理解成能力问题。 | 女性中特别常见的现象是女性们把自己判定为“无法进行收拾作业的无能女人”，落入具有自罚性质的思考回路中，这是因为女性们认为“收拾=理应会做的家务劳动”之故，所以会把“会收拾”、“不会收拾”当作能力问题来看待。 |
| 而男性则简单地直接理解为“不收拾”，并没有添加什么个人情绪在其中。 | 另一方面，很多男性则会较为中立地把它看成 “不收拾”，并不加入什么个人情感。 |
| 也就是说，女性既受到了“没有收拾干净的环境”的损害，又不得不自虐地自嘲为“不会收拾家务的女人”，心理上受到的伤害也越发地深刻。 | 也就是说，女性即便没啥问题也会受到“不收拾之现实”的伤害，再加上自罚自虐地认为自己是“不会收拾的那个我”，这种伤害就愈发严重了。 |
特别是很多职场高知女性，非常容易陷入完美主义的陷阱。 | 此外，还有一种现象是很多职业生涯较为成功的女性，很容易掉入完美主义的陷阱。 |
| 她们在外面能力超群、精明干练、备受好评，而自己的家里却乱七八糟、一塌糊涂。她们极力想让家里和职场一样，干净整洁、完美无缺，却真的是一筹莫展。 | 她们在外面工作，精明能干，而自己的住所却是乱七八糟，这样的反差让她们颇为苦恼。她们想让家里也弄得跟外面一样干净整洁、完美无缺，但却做不到。 |
这种反差越大，自责的倾向就越强烈： “必须得想想办法！” “这样下去可不行！” | 这种反差越大，她们自责的倾向就越强烈： “必须得想想办法……” “这样下去可不行……” |
| 只有摆脱这种自罚性的思维倾向，不再去否定自我，才能实现思维观念上的断舍离。 | 注意到上述这样的自罚性思维倾向，停止自我否定，也是思维断舍离。 |
再强调一下，我们现在身处的正是物质和信息极为丰富甚至过剩的社会。在这样的社会中，假如没有一个明确指出“如何与物质和信息打交道”的方向标，我们可能很快就会被物质和信息的洪流吞噬。 | 再反复强调一下吧，我们原本就生活在物品、信息繁多的社会之中，在这样的社会中，如果没有一个能明确揭示人与物之相关性的指导方针，那么东西当然会一个劲地增加。 |
| 因此，你要告诉自己，造成这种局面并不全是因为你自己。 | 因此，你也得认识到，这绝不只是你一个人的责任啊！ |
キャリアの高い女性
职场高知女性
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