许多人都经历过闹肚子的情况,很多人在闹肚子阶段还会伴随着腹部阵痛,有些人还会出现上吐下泻的状况,很多人不知道该怎么处理,认为拉完就没事了。腹泻次数过多会导致人体脱水,严重的时候甚至危及生命。
很多人闹肚子时往往不知所措,尤其是面对急性腹泻的时候。那么出现腹泻的情况我们该如何应对呢?
1、药物缓解
闹肚子常见的原因为腹部着凉,吃了不干净的食物、细菌或者病毒感染导致的急性肠炎。日常生活中大多数人腹泻一般是因为吃了不干净的食物引起的,这种情况只需要将不干净的食物排泄之后就会慢慢缓解。这段期间需要控制好饮食,以清淡少油的食物为主,可以适当服用一些可以抑制病毒或者病菌的繁殖速度的药物,从根源上治疗腹泻。
2、补充电解质
对于腹泻脱水较多的人来说,一定要及时补充电解质和水分,可使用博叶口服补液盐III,能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生,缩短病程。
3、调节肠道菌落平衡
闹肚子除了积极的药物治疗以外,还可以适当进食酸奶。酸奶中的有益菌可以调节肠道菌落平衡,有利于闹肚子症状的改善,经常闹肚子的人建议每天饭后进食酸奶,促进消化,还可以提高肠道的免疫能力。
4、禁食
如果是较为严重的腹泻,一般在急性发作期间应该禁止进食,让肠道得到充分的休息。这时先服用药物止泻,等到肠道炎症有所好转之后,适当服用容易消化的流质食物,例如面汤,菜汤等,以免食物对肠胃造成负担,加重腹泻症状。另外难以消化,粗糙,生冷,刺激性食物都要忌口。
5、饮食调节
闹肚子的时候,除了积极的药物治疗以外,还需要控制好饮食。对于年纪较小的孩子来说,经常会出现腹泻症状,小儿腹泻可以用苹果煮水后食用,不仅可以起到止泻的作用,还能够补充营养物质,帮助消化的同时,提高机体免疫能力。食谱应该以补益肝肾、补气养血的食物为主,如红枣、燕麦等食物。
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