为什么天热容易拉肚子？这些致病因素要注意

今年夏天多地高温警报，新闻上不少人得了热射病不幸离世。炎炎夏日除了警惕中暑外，还要多多注意腹泻问题。腹泻次数过多容易导致人体脱水，严重会危及生命。为什么天热容易拉肚子呢？

拉肚子是日常生活中的一种常见症状，一般是由于饮食不规律不卫生，或者吃了生冷辛辣刺激的食物引起的。当然以下四点也是常见的致病因素。

1、胃肠粘膜损伤。夏天由于天气热，很多朋友都喜欢喝冰镇饮料、吃冰激凌，还喜欢在晚上的时候出去吃麻辣烫或者烧烤，这样就会刺激到胃肠粘膜，导致胃肠粘膜损伤，从而出现拉肚子的症状，应当注意饮食清淡，这样拉肚子的症状就会慢慢消失。

2、细菌感染。夏天做好的食物在隔夜之后很容易坏掉，如果吃了隔夜的食物，就容易引起细菌感染，从而出现腹痛拉肚子的症状，这种情况需要去医院治疗，根据不同的病因选择相应的抗生素。在治疗的同时还要注意多补充水分，防止水和电解质紊乱。

3、乳糖不耐受。很多朋友存在乳糖不耐受的情况，如果喝了牛奶以及吃了乳制品就会出现拉肚子的情况，因此乳糖不耐受患者平时最好少吃乳制品，少喝牛奶。对于腹泻脱水较多的人来说，一定要及时补充电解质和水分，可使用口服补液盐III，能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生，缩短病程。

4、受凉。夏天天气炎热，很多朋友都喜欢待在空调房当中，这样肚子就容易受凉，从而出现拉肚子的症状，除此之外如果晚上睡觉的时候不注意盖着肚子，也会出现以上情况，因此要减少使用空调的时间，并且在晚上睡觉的时候注意拿东西盖住肚子。

如果天气热的时候出现了拉肚子的症状，应当调节饮食方式，注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要暴饮暴食，再拉肚子期间还要多补充水分，防止水和电解质紊乱。如果拉肚子的症状严重，可能是被细菌感染了，需要去医院进行检查治疗。