什么是脾肾虚寒？听说过脾虚、肾虚，脾肾虚寒又是个什么说法。脾肾虚寒一般会出现腰膝酸软，疲乏无力，手脚冰凉、肠胃失调等症状。治疗调理如果只注重补肾，肯定是不行的。那么脾肾虚虚寒怎么调理好？
什么是脾肾虚寒、身体会出现什么症状？
脾肾虚寒是中医术语，中医讲肾为先天之本，藏先天之精；脾为后天之本，气血生化之源。精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，脾运化水谷精微需要肾精的温煦和化生，长期脾阳不足，水谷精微不能滋养肾精，则导致肾虚，肾精不足，命门火衰，不能温煦、化生水谷精微，则导致脾虚，脾肾相互影响就会出现五更泄泻、畏寒肢冷、四肢倦怠、腰膝酸冷、早泄阳痿等脾肾虚寒的病证。
如何脾肾双补？
饮食上
饮食上吃一些补益脾肾的食物的食物，比如说河虾、韭菜、核桃、羊肉等食物。不过毕竟食物调理的作用是有限的，一般只能够起到辅助的效果，无法到达药物的治疗作用，因此如经中医诊断，需用服用药物调理，还是应当积极配合服用药物的。
可以适当的按摩，补肾健脾，通畅气血比较好。脾肾阳虚的，就可以用一些滋补的药物就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个虚就是弱的意思就会有生理功能不足，可以选择桐君阁还少丹来进行调理。它的组成中包括熟地黄、山药、小茴香、五味子等中药，可以温里散寒，补脾益肾，固精缩尿，全面综合调理。
此外，日常生活中要注意积极锻炼的身体，提高体质；不要吃辛辣生冷的食物，合理的多运动一下，注意饮食的均衡性，饮食上面一定要加强营养，可以多吃一些羊肉牛肉之类的食物，营养一定要均衡，水果蔬菜也是要多吃的，慢慢地调理下了身体肯定就不会那么虚弱了。
最后一定要避免熬夜，减少工作的压力，适当的放松，不要吸烟饮酒，养成良好的生活习惯，保持良好的心情，定期的复查，不适随诊。
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