咳嗽气喘的人吃什么东西，会更有利于恢复呢，特别是这几样

季节性流感期间，患者常因抵抗力差不慎感冒。感冒最容易出现咳嗽症状，有时还伴有哮喘，对患者的生活和工作影响很大。感冒引起的咳嗽气喘需要积极治疗，结合日常饮食调理身体。下面我们就来看看咳嗽气喘适合吃什么食物，有利于身体恢复？

1、黑芝麻的作用很强大。除了滋补肌肤外，还有补肺气、止咳化痰、平喘的功效。对于咳嗽和哮喘患者来说，它是最好的食物选择。生病期间可以多吃些黑芝麻，有助于改善病情。

2、核桃仁营养丰富。除了提高记忆力和补充大量营养外，它们还可以用于治疗咳嗽和哮喘。常食核桃仁具有止咳化痰、养血生津、润肺益胃等功效，可缓解咳嗽、气急、虚咳。咳嗽时可以嚼几颗核桃，可明显改善病情。

3、银耳具有养胃滋阴、益气活血、润肺生津、清热降噪的功效。可以吃银耳，有效止咳平喘。对肺热咳嗽、痰中带血、干咳等症有很好的治疗作用。

4、经常咳嗽、气喘的人宜吃雪梨。雪梨具有润肺止咳、清热降火的功效。因含糖和鞣酸，食后有镇咳祛痰作用。患者可以将其与冰糖、梨一起炖着吃，可以明显改善病情，还可以补充多种营养素，提高免疫力。克刻半夏止咳糖浆具有止咳、平喘、化痰的作用，可用于治疗上呼吸道感染引起的咳嗽和咳痰。

5、咳嗽时容易喉咙痛，属于炎症引起的咳嗽，可以吃橘子。橙子含有挥发油、柠檬烯等物质，有助于增加呼吸道粘膜分泌，有助于缓解咳嗽症状，缓解支气管痉挛，具有止咳、化痰、平喘的作用。此外，橘子皮还含有维生素P，具有抗炎、抗过敏作用，非常适合咳喘患者食用。

6、杏含有苦杏仁甙。这种物质具有温肺散寒、止咳化痰的功效。能明显缓解咳喘症状，具有非常强的平喘作用。当你经常有干咳的症状时，不妨吃些杏子。可能会有意想不到的治疗效果。