30岁这年,成长了很多。人是不是不可能在快乐中得到成长?反正我观察后发现,最痛苦时,是成长最迅速的时候。我对痛苦也有了新的理解,痛苦不可逃避,没有人会主动去寻求痛苦,但痛苦来时,接受它就好,躺下来,让痛苦漫过全身,直到它像潮水一般褪去。不要白白地痛苦,要利用痛苦来创作点什么。这样想就不会再害怕痛苦,人生中的一切,我都欢迎它的到来。
为了应对年龄焦虑,今年我做了很多事情,挑战自己站在人群前面成为亲子沟通讲师,系统地学习心理学的知识,寻求心理咨询师的帮助,跨入一个需要和人深度交流的行业。我不认为人生有弯路,在我把人生目标从外部转向内部后,每一条路都有它存在的价值,都会通向自我成长。想通了这个,内心很坚定,确信现在做的是想做的事,也是我现有能力下做的最好的选择。还有一些想做却没做的事,是时机不到,等条件成熟了,事情自然会发生。这样思考后,人生自洽很多,不太容易被外界的规则束缚了。
我很喜欢心理咨询中的叙事疗法,它认为每个人都是自己问题的专家,很多问题都是主流文化下的压迫造成的,人≠问题,此后我的人生也会遵从这种活法,继续保持向内的探索,在主流社会规则下尽可能地活得自由。
同时,我也在尽力走近他人的生命,这对我来说是件比较困难的事,此前我觉得维持关系是一件很麻烦的事,因此大部分时间都活在自己的世界中,这样倒没什么不好,只是想要转变一下视角,不要仅仅从影视作品和文学作品中去体验生活,要真正地到人群中去,去和真实的人发生联结。这对我有点难度,在与人深度沟通一天后,我会觉得身心疲惫,但每次都是值得的,我收获的也很多。
因为深入地学习心理咨询的知识,我不再像以前一样单一地思考去评论一件事的好坏,我会去想它背后的原因,这样的认知改变让我不再让我对他人苛责,少了很多评判。以往那些对别人的评判,其实也是在评判自己,当我不再频繁地评判自己时,感觉轻松了很多。
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