记忆影响情绪

当一个人在经历消极事件，比如分手、亲人逝去或被解雇时，我们的大脑会去处理——或去理解——到底发生了什么。

当这些压力事件发生时，抑郁的人更有可能无法关注他们生活的其他方面。因为抑郁症的产生与对消极情绪事件的注意有关，所以抑郁症患者很难摆脱消极事件的影响。因此，负面记忆更有可能出现并留在我们的大脑中。

一个正在经历抑郁症的人更有可能记住生活中消极的部分而不是积极的部分。

有偏差的记忆会增加我们大脑中杏仁核的情绪体验——杏仁核是我们情绪产生的核心脑区。杏仁核中体验的情绪通常是消极或令人痛苦的，有偏差的记忆则进一步加强了人们对这些情绪的体验。

以往研究表明，由于记忆的产生也与杏仁核有关，所以在有偏差的记忆下，大脑会更快地体验到消极情绪。

也就是说，即使负面事件消失了，由于对负面事件的记忆，我们大脑的情绪体验中枢还会处于激活状态，这表明了有偏差的记忆对我们情绪的影响无处不在。